與人沖突就恐懼痛苦，如何有效治療？
我一旦和人發(fā)生沖突，就會強烈的恐懼和痛苦，我想治療。想知道治療方法。有得醫(yī)院喜歡西藥，有得醫(yī)院喜歡中藥，我想知道最好怎么治療？我想去根。最好說的詳細點。
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回答5
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張晉碚 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
精神心理咨詢科
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與人發(fā)生沖突時產(chǎn)生強烈恐懼和痛苦，可能是社交焦慮障礙、心理創(chuàng)傷、性格因素、過往經(jīng)歷、神經(jīng)遞質(zhì)失衡等原因所致。治療方法包括心理治療、藥物治療、自我調(diào)節(jié)等。 1.心理治療：認知行為療法能幫助改變對沖突的不良認知和應(yīng)對方式；人際治療可改善人際關(guān)系技巧和處理沖突的能力；團體心理治療能提供支持和學(xué)習(xí)交流的環(huán)境。 2.藥物治療：帕羅西汀、舍曲林、氟西汀等抗抑郁藥有助于緩解焦慮和恐懼；丁螺環(huán)酮、坦度螺酮等抗焦慮藥能減輕癥狀。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 3.自我調(diào)節(jié)：學(xué)習(xí)放松技巧，如深呼吸、冥想、漸進性肌肉松弛；保持良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，適當運動，均衡飲食。 4.社交訓(xùn)練：通過模擬社交場景，逐漸增加與他人的接觸和交流，提高應(yīng)對沖突的能力。 5.家庭支持：家人的理解、支持和鼓勵對康復(fù)非常重要。 總之，治療需要綜合多種方法，根據(jù)個人情況制定個性化的治療方案，并在治療過程中保持耐心和積極的心態(tài)，逐步克服與人沖突時的恐懼和痛苦。
2025-03-26 05:13
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回答4
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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焦慮癥是指不明原因的突然驚慌,恐懼,精神緊張,坐臥不安,瀕死感,窒息感,失去自我控制感,不真實感,或大禍臨頭感,發(fā)作時多伴有以下癥狀：如心慌,心悸,呼吸困難,胸悶,胸痛,失眠,胸前壓迫感或不適感,喉部堵塞或透不過氣的感覺,頭昏,頭暈,或大氣候平衡感,手腳麻木或肢體異常感,陣發(fā)性發(fā)熱或發(fā)冷的感覺,出汗暈厥,顫抖或晃動.我建議你采用中醫(yī)中藥辨證施治,調(diào)理氣血,調(diào)整機體的臟腑功能,選用鎮(zhèn)驚安神,滋陰補腎,健脾瀉肝,活血化瘀等方法,我需要了解你的詳細病情,如果需要我的幫助可以與我聯(lián)系,祝早日擺脫困擾!
2016-01-24 12:17
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回答3
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好！恐懼癥的分類具體有場所恐懼癥、社交恐懼癥、單一恐懼癥、學(xué)校恐懼癥和密集恐懼癥，對于所有類型的恐懼癥需要盡早治療，
2016-01-23 23:47
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回答2
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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您好,從您所說的資料來看,您有社交恐懼癥的傾向社交恐怖癥：主要表現(xiàn)為在社交場合中出現(xiàn)恐怖?；颊咴诖笸V眾面前害怕被別人注視，害怕會當眾出丑，因此當著他人的面不敢講話、不敢寫字、不敢進食，甚至不敢入廁，嚴重者可出現(xiàn)面紅耳赤、出汗、心跳、心慌、震顫、嘔吐、眩暈等。如果病情嚴重，患者可因恐怖而回避朋友，與社會隔絕而僅與家人保持接觸，甚至失去工作能力。如果患者害怕與他人對視，則稱為對視恐怖。如果患者害怕在與人相處時會面紅或堅信自己有面紅，則稱為赤面恐怖。社交恐懼癥是一種心理疾病,建議您最好是進行心理咨詢與治療來調(diào)整,也可以自我調(diào)整1.進行放松訓(xùn)練,放松自己的情緒,對抗您的緊張情緒2.適當?shù)霓D(zhuǎn)移注意力,不要把注意力集中到自己的身上3.并多參加社交活動
2016-01-23 21:31
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回答1
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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不僅要吃藥還要到醫(yī)院進行正規(guī)治療.
2016-01-23 19:34
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