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膝蓋韌帶斷裂手術(shù)后腿部彎曲度受限，可通過(guò)康復(fù)訓(xùn)練、物理治療、藥物輔助、合理飲食、保持良好心態(tài)等來(lái)促進(jìn)恢復(fù)。 1.康復(fù)訓(xùn)練：進(jìn)行有針對(duì)性的屈伸練習(xí)，如坐在床邊緩慢下垂小腿、借助康復(fù)器械進(jìn)行活動(dòng)等。逐漸增加訓(xùn)練強(qiáng)度和時(shí)間，但要避免過(guò)度勞累和受傷。 2.物理治療：包括熱敷、按摩、超聲波治療等，能改善局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，促進(jìn)組織修復(fù)。 3.藥物輔助：如口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，減輕疼痛和炎癥；也可使用活血化瘀的中成藥，如活血止痛膠囊。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 4.合理飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等，為身體恢復(fù)提供充足營(yíng)養(yǎng)。 5.保持良好心態(tài)：積極的心態(tài)有助于提高康復(fù)的依從性和效果。 總之，膝蓋韌帶斷裂手術(shù)后的恢復(fù)需要綜合多種方法，并持之以恒。同時(shí)要注意定期復(fù)查，根據(jù)恢復(fù)情況調(diào)整治療方案。

健康指導(dǎo)：你好，根據(jù)你的情況，建議平時(shí)規(guī)律飲食，增加新鮮蔬菜和水果的攝入，增加規(guī)律運(yùn)動(dòng)，建議平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，傷筋動(dòng)骨一百天，現(xiàn)在最重要的就是休息，同時(shí)，每天飲食要營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)常攝入牛奶，排骨，綠色蔬菜等農(nóng)副產(chǎn)品

健康指導(dǎo)：根據(jù)你所敘述的相關(guān)情況，你的這種癥狀是很常見(jiàn)的，可能是因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的軟組織的拉傷。建議可以去醫(yī)院的骨外科看看，這樣有助于醫(yī)生的診斷，及時(shí)行抗炎對(duì)癥治療，加強(qiáng)你的營(yíng)養(yǎng)和注意你的休息