近一年著急心煩無器質性病變，如何改善
您好，醫(yī)生，我最近一年總是著急，心煩，查很多，沒有器質性病變，總想控制著急，越控制越急，手或腳總愛繃著勁，不敢放松，吃了一個多月枸櫞酸坦度膠囊也不管用，一急就是斷斷續(xù)續(xù)一天，晚飯后跑步還好點，著急就頸椎僵硬，頭發(fā)暈，總感覺乏力，謝謝。
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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出現(xiàn)近一年著急心煩且無器質性病變的情況，可能與心理因素、神經(jīng)調(diào)節(jié)異常、生活方式、頸椎問題及內(nèi)分泌失調(diào)等有關。 1.心理因素：長期的精神壓力、焦慮情緒可能導致這種狀況。建議學習放松技巧，如深呼吸、冥想等。 2.神經(jīng)調(diào)節(jié)異常：自主神經(jīng)功能紊亂可能影響情緒和身體反應?？赏ㄟ^規(guī)律作息、避免勞累來調(diào)整。 3.生活方式：缺乏運動、飲食不均衡、睡眠不足等也會有影響。要保持適量運動，保證充足睡眠，多吃蔬菜水果。 4.頸椎問題：頸椎僵硬可能壓迫神經(jīng)，引起頭暈等癥狀。注意保持正確的坐姿和站姿，避免長時間低頭。 5.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡也可能是原因之一。必要時進行相關檢查。 總之，對于這種情況，需要綜合考慮多方面因素，調(diào)整生活習慣，必要時尋求專業(yè)心理醫(yī)生或神經(jīng)科醫(yī)生的幫助。
2025-03-25 23:47
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回答1
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李芳 主治醫(yī)師
煙臺半島白癜風醫(yī)院
白癜風
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你好，根據(jù)你的描述可能是神經(jīng)官能癥引起的上述不適癥狀。建議注意按時作息，放松心態(tài)避免過度導勞累緊張，口服黛立新，治療。
2016-01-24 14:43
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