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手淫多年且龜頭末梢神經(jīng)敏感，戒除惡習(xí)后恢復(fù)正常的時(shí)間因人而異，受多種因素影響，如個(gè)人體質(zhì)、生活習(xí)慣、心理狀態(tài)、是否有基礎(chǔ)疾病等。 1. 個(gè)人體質(zhì)：身體素質(zhì)較好的人，恢復(fù)可能相對(duì)較快。身體較弱，可能需要更長(zhǎng)時(shí)間來調(diào)整和恢復(fù)。 2. 生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息、均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)和良好的睡眠，有助于促進(jìn)身體機(jī)能恢復(fù)。 3. 心理狀態(tài)：若能保持積極樂觀的心態(tài)，減少焦慮和緊張，對(duì)恢復(fù)有益。 4. 基礎(chǔ)疾病：若存在糖尿病、高血壓等慢性疾病，可能會(huì)影響恢復(fù)時(shí)間。 5. 治療措施：可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行一些針對(duì)性的治療，如使用局部麻醉藥物（如復(fù)方利多卡因乳膏）降低敏感度，或進(jìn)行心理輔導(dǎo)。 總之，戒除手淫后恢復(fù)正常的時(shí)間難以確切估計(jì)。重要的是要有堅(jiān)定的決心和毅力，保持良好的生活習(xí)慣，必要時(shí)尋求醫(yī)生的幫助。

手淫是很普遍的行為，有很多人都是有手淫的，不僅男性有，女性也有很多手淫的，但是注意不要過于頻繁，否則可能會(huì)出現(xiàn)腎虛的，例如，頭暈，腰疼，乏力，沒精神，易生病等，自己可以轉(zhuǎn)移注意力，多參加群體活動(dòng)，讓自己忙起來，沒有時(shí)間去考慮手淫的事情。手淫可以有，但是不能過度，你可以多參加運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，保證充足睡眠，保證充足營養(yǎng)，慢慢就會(huì)有好轉(zhuǎn)的。

病例分析:正常男性在性生活規(guī)律的前提下，射精時(shí)間為2-8分鐘，小于2分鐘，可以診斷為早泄。早泄的治療以口服藥物為主，有個(gè)陰莖背神經(jīng)阻斷術(shù)，由于療效不確切，有風(fēng)險(xiǎn)，不建議手術(shù)。性生活規(guī)律嗎，一周幾次？意見建議:手淫是健康的，正常的，90%以上的男性都有手淫，手淫對(duì)身體是沒有不良影響的。請(qǐng)正確認(rèn)識(shí)。