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打球扭傷腳跟旁腫了一個多月未消，可能是軟組織損傷未愈、韌帶拉傷、骨折、炎癥反應、血液循環(huán)不暢等原因所致。 1.軟組織損傷未愈：受傷后未充分休息，導致?lián)p傷處持續(xù)受到刺激，恢復緩慢。應減少活動，多休息。 2.韌帶拉傷：韌帶在扭傷時受到過度拉伸或部分撕裂，恢復時間較長。可通過理療促進恢復。 3.骨折：若損傷較重導致骨折，未及時處理會持續(xù)腫脹。需進行影像學檢查，根據(jù)情況固定或手術。 4.炎癥反應：傷處發(fā)生炎癥，引起腫脹?？墒褂每寡姿幬锶绮悸宸?、雙氯芬酸鈉等。 5.血液循環(huán)不暢：局部血管受損，血液回流受阻。抬高患肢，促進血液回流。 總之，腳跟旁扭傷后腫脹長時間未消，應引起重視，及時就醫(yī)檢查，明確原因，采取相應治療措施。同時要注意休息，避免劇烈運動。

我不知道你當時有沒有檢查，但一般這種情況建議必須去醫(yī)院進行X光片檢查，確定下沒有骨折。如果沒有骨折，這種表現(xiàn)是由于損害導致炎性水腫，口服藥物效果不是很理想，可以用雙氯芬酸鈉乳膏或噴劑進行局部涂抹治療，并注意對損傷部熱敷，加快血液循環(huán)，促炎癥吸收與修復。

一個月還是腫脹的話說明韌帶損傷還未恢復。您應該受傷后24小時之內冷敷，防止腫脹形成，24小時之后熱敷，用云南白藥是可以的，要制動最好制動3周以上，建議去醫(yī)院拍一個踝關節(jié)的正側位片排除下骨折的可能性。注意睡床上時把傷腳墊高高于心臟水平，以利于消腫?，F(xiàn)在沒消腫最好不要運動。醫(yī)生詢問：做過檢查沒有？

你好，你的這種情況應該暫時不能你好，你的這種情況應該繼續(xù)噴藥，消腫了才能運動

現(xiàn)在的腫可能和你傷后休息不夠恢復的不完全有關系你當時很可能扭傷了踝關節(jié)韌帶，傷后應該打個石膏，至少也要休息，不能走路。如果你傷后沒有處理，尤其還在繼續(xù)活動，韌帶修復的不后就可能出現(xiàn)腫，以后容易再扭到。你現(xiàn)在最好還是休息一段，盡量少負重走路，晚上睡覺腳抬高，三七可以吃