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腸胃不好的人應(yīng)遠(yuǎn)離辛辣食物、油膩食物、生冷食物、高纖維食物、產(chǎn)氣食物等。 1. 辛辣食物：如辣椒、花椒等，這類(lèi)食物會(huì)刺激胃腸道黏膜，導(dǎo)致胃腸道充血、蠕動(dòng)加快，引起腹痛、腹瀉等癥狀。 2. 油膩食物：像油炸食品、肥肉等，其脂肪含量高，不易消化，會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良、胃脹等。 3. 生冷食物：包括冷飲、生魚(yú)片等，容易引起胃腸道痙攣，導(dǎo)致腹痛、嘔吐等。 4. 高纖維食物：如芹菜、竹筍等，腸胃不好時(shí)消化這類(lèi)食物較困難，可能引起腹脹、腹痛。 5. 產(chǎn)氣食物：例如豆類(lèi)、洋蔥等，在腸道內(nèi)易產(chǎn)生氣體，導(dǎo)致腹脹、腸鳴等不適。 腸胃不好的人在飲食上要格外注意，遠(yuǎn)離這些可能加重腸胃負(fù)擔(dān)的食物，保持飲食清淡、易消化，有助于腸胃功能的恢復(fù)。

你好，一般如果是腸胃不好，需要做，禁忌辛辣食物和生冷有刺激性的食物，可做、清淡飲食，口服易消化吸收的食物做對(duì)癥調(diào)理就可以的！愿我的回答能給你帶來(lái)幫助！

應(yīng)該遠(yuǎn)離含酸性的食物，雞、魚(yú)、肉、蛋、糖

您好腸胃不好的人，一般在食入不適合的食物時(shí)會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉、大便異常等。所以一般建議清淡飲食，多喝粥類(lèi)養(yǎng)胃。不吃油炸、酸辣、過(guò)冷、過(guò)熱等食物。不飲酒。祝健康。