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人多或開(kāi)會(huì)時(shí)心跳加快、說(shuō)話打顫，可能與心理因素、社交經(jīng)驗(yàn)、身體狀況、環(huán)境影響、激素變化等有關(guān)。 1.心理因素：過(guò)度緊張、焦慮或恐懼可能導(dǎo)致這種情況?？梢酝ㄟ^(guò)深呼吸、積極的自我暗示來(lái)緩解。 2.社交經(jīng)驗(yàn)：缺乏在公眾場(chǎng)合發(fā)言的經(jīng)驗(yàn)。多參加社交活動(dòng)，從小規(guī)模的交流開(kāi)始鍛煉。 3.身體狀況：如甲狀腺功能亢進(jìn)、貧血等疾病也可能引起。若懷疑有此類疾病，需就醫(yī)檢查甲狀腺功能、血常規(guī)等。 4.環(huán)境影響：嘈雜、悶熱的環(huán)境可能加重不適。盡量選擇舒適、安靜的環(huán)境進(jìn)行交流。 5.激素變化：體內(nèi)腎上腺素等激素分泌異常。保持良好的作息和飲食習(xí)慣，有助于穩(wěn)定激素水平。 總之，要克服這種情況，需要綜合考慮各方面因素，逐步調(diào)整心態(tài)和生活方式。若癥狀嚴(yán)重影響生活，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)幫助。

一般說(shuō)來(lái)，這是屬于心理問(wèn)題，引起的原因可能與日常生活中的環(huán)境以及自身性格行為因素有關(guān)。要注意保持良好的心態(tài)，自我調(diào)節(jié)抑制。

心理分析：您好，根據(jù)您的描述，考慮您有輕微的恐怖癥的癥狀，恐怖癥以恐怖癥狀為主要臨床相的一種神經(jīng)癥，患者對(duì)某些特定的對(duì)象產(chǎn)生強(qiáng)烈和不必要的恐懼，伴有回避行為。但是相對(duì)來(lái)說(shuō)您的癥狀不是很嚴(yán)重，屬于面對(duì)人群會(huì)緊張焦慮，屬于不自信的表現(xiàn)。心理指導(dǎo)：首先建議您樹(shù)立自信，要相信自己，不斷地給自己積極地心理暗示，改變自身的認(rèn)知，其次，你可以通過(guò)多次聯(lián)系來(lái)鍛煉自己提高自己的應(yīng)對(duì)能力，不斷地嘗試會(huì)慢慢的增強(qiáng)，還可以通過(guò)多運(yùn)動(dòng)來(lái)提高自身的意志力和勇氣。

男性38歲咨詢?nèi)绾慰朔硕鄷r(shí)時(shí)說(shuō)話打顫你好，關(guān)于您描述的情況對(duì)于大多數(shù)人都有，只是有的人少一些，有的人多一些；克服這種問(wèn)題的辦法只有多說(shuō)，多鍛煉，逐步樹(shù)立信心，這樣就會(huì)發(fā)現(xiàn)你講的越來(lái)越好，甚至喜歡到人多的場(chǎng)合說(shuō)話；祝您開(kāi)心每一天！