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皮膚顏色的變化可能與多種因素有關，如紫外線照射、遺傳因素、內分泌變化、營養(yǎng)狀況、生活習慣等。 1.紫外線照射：長期暴露在陽光下，紫外線會刺激皮膚中的黑色素生成，導致皮膚變黑。 2.遺傳因素：遺傳對膚色有一定影響，若父母膚色較深，子女膚色也可能較深。 3.內分泌變化：體內激素水平的改變，如青春期激素波動，可能影響黑色素的分布。 4.營養(yǎng)狀況：缺乏某些維生素和礦物質，如維生素 C、E 等，可能影響皮膚的抗氧化能力，導致膚色改變。 5.生活習慣：睡眠不足、壓力過大等不良生活習慣也可能影響皮膚狀態(tài)。 總之，皮膚顏色的變化是多種因素綜合作用的結果。要改善膚色，應注意防曬、保持良好的生活習慣和飲食習慣。如果對膚色問題較為擔憂，建議到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。

1、用維生素C片（不要保健品的那種，就是最便宜的，藥店里的那種，幾塊錢一大堆）找個小瓶子，放2顆在里面，再放上水，等融化了，隨時都可以抹，當爽膚水用。平時出去上街的時候，在出門前抹一點，干了以后超嫩，還白！！當時就有效果。（強烈推薦）2、香蕉放在碗里，用勺子弄爛！敷在臉上！有條件的加點牛奶（牛奶少加點，不然太稀了，貼不?。。┑雀杏X香蕉有點干了，就可以抹掉了！我們寢室：上次在寢室用一根香蕉和一小杯鮮牛奶，整整服務了2個寢室的人！所以建議邊吃邊敷，切一小塊下來就足夠了！、

如果要想白可以用鮮蘆薈膠按摩擦臉。用淘米水。米醋。牛奶洗臉，可以美白，保濕。除菌，清潔皮膚。多吃蔬菜水果，

你好，白醋的美白方法比較多.介紹兩種，用白醋加溫水泡手可以起到美白手的作用，白醋敷臉天天晚上洗完臉用一點白醋均勻的摸在臉上（避開眼睛四周）等十到十五分鐘，感覺到臉上有一層干的膜后，用清水洗掉，第一次做的時候你會感覺有點像在做臉部殺菌般有點痛不要擔心白醋本來就有殺菌效果，忍耐一下，這個要堅持，一次兩次不會出現(xiàn)明顯的效果，但堅持一個周你就會發(fā)現(xiàn)自己的皮膚會變得很細還會發(fā)現(xiàn)自己變白了。

可以試試白醋美白法。白醋可發(fā)揮一定的淡斑白膚作用，早晚洗臉的時候，在洗臉水里面倒入少許白醋，就可以了。不要太多，有一點酸酸的味道就好。食療可以由體內幫您很快的變白。白菜、洋蔥、蘿卜對于退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量豐富是食物中少有的，也是可以替您阻擋紫外線的天然食品，水果中的草莓、奇異果、芭樂、西紅柿、檸檬等維他命C含量較豐富的食物也是天然的美白圣品。，。