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回答4
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謝永標 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
廣東省精神衛(wèi)生中心
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急躁心煩易怒可能由多種因素引起，如心理壓力、激素變化、睡眠不足、疾病影響、不良生活習(xí)慣等。 1.心理壓力：長期處于緊張、焦慮的狀態(tài)，工作、生活中的重大事件帶來的精神負擔，都可能導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定。 2.激素變化：例如女性在生理期、孕期、更年期，體內(nèi)激素水平波動，容易出現(xiàn)這種情緒。 3.睡眠不足：睡眠缺乏會影響大腦的正常功能，使人變得煩躁、易怒。 4.疾病影響：像甲狀腺功能亢進、焦慮癥等疾病，可能引起情緒方面的改變。 5.不良生活習(xí)慣：長期酗酒、吸煙、過度攝入咖啡因等，也可能導(dǎo)致情緒波動。 總之，當出現(xiàn)急躁心煩易怒的情況時，應(yīng)先嘗試調(diào)整生活方式，如保證充足睡眠、合理飲食、適度運動等。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時就醫(yī)，明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。
2025-03-25 12:35
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回答3
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粱建華
上海市松江區(qū)九亭鎮(zhèn)衛(wèi)生院
一級
精神科
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心理分析：煩是修養(yǎng)不夠，喜怒無常是病，平心靜氣是藥，縱容自己是病，修正自己是藥。中醫(yī)最高境界是養(yǎng)生，核心是養(yǎng)心。中國國粹之一，要認真了解祖先的智慧。心理指導(dǎo)：煩能有什么積極意義，因為什么事，左右不了的事要隨它去。因為身體要認真養(yǎng)生，飲食合理，作息規(guī)律。自己積極探索才好，內(nèi)因是決定作用。醫(yī)生本質(zhì)是助人自助。
2016-01-24 09:02
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回答2
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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朋友,你所說的,很有可能是心理問題的的寫照,我之前的癥狀跟你也有點相像,不過現(xiàn)在好多了.所謂心理問題,就是失眠,抑郁,精神分裂,精神衰弱,疑病癥,更年期,恐懼癥,強迫癥,焦慮癥,癔癥等等,不過,你不用擔心,我建議你上網(wǎng)搜搜“中國精神健康網(wǎng)”,和上面的免費的心理咨詢醫(yī)生聊聊,你看可以嗎?最后,祝你早日解開心結(jié)!加油!!!
2016-01-24 06:50
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回答1
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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要步入更年期了,慢慢調(diào)節(jié)自己的心情,多參加活動,多運動,多和朋友交流,補充營養(yǎng),保持樂觀開朗的心態(tài),平穩(wěn)的度過更年期.
2016-01-24 06:07
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