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臉上的小疙瘩長(zhǎng)時(shí)間不平復(fù)可能與內(nèi)分泌失調(diào)、皮膚清潔不當(dāng)、飲食不合理、作息不規(guī)律、護(hù)膚品使用不當(dāng)?shù)扔嘘P(guān)。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：青春期體內(nèi)激素水平不穩(wěn)定，容易導(dǎo)致皮脂分泌過多，引發(fā)痘痘和疙瘩。可通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、保持心情舒暢來調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。 2.皮膚清潔不當(dāng)：清潔不徹底會(huì)使油脂、污垢堵塞毛孔。應(yīng)選擇溫和的潔面產(chǎn)品，早晚認(rèn)真清潔面部。 3.飲食不合理：過多攝入高糖、高脂肪、辛辣食物可能加重癥狀。建議多吃蔬菜水果，保持飲食清淡。 4.作息不規(guī)律：長(zhǎng)期熬夜會(huì)影響皮膚代謝。要保證充足睡眠，規(guī)律作息。 5.護(hù)膚品使用不當(dāng)：使用不適合膚質(zhì)的護(hù)膚品可能加重皮膚問題。應(yīng)根據(jù)膚質(zhì)選擇合適的護(hù)膚品。 要讓臉上的小疙瘩平掉，需要從多方面入手，調(diào)整生活習(xí)慣和護(hù)膚方式。如果癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療，如外用的維A酸乳膏、過氧苯甲酰凝膠、阿達(dá)帕林凝膠等。

你好，痘痘是青春期男女激素分泌過盛，激素可直截刺激皮脂腺增多，促進(jìn)毛囊的角化，堵塞毛孔引起炎癥，造成粉刺，面皰的產(chǎn)生。與女生生理周期有關(guān)：女生在月經(jīng)來臨之前，面皰加劇，主要與激素分泌改變有關(guān)。建議中醫(yī)對(duì)癥治療效果好，去根，不復(fù)發(fā)，中醫(yī)治大病，關(guān)鍵是對(duì)癥。最后祝你早日康復(fù)！

你好，據(jù)你所述的情況，考慮皮炎，建議局部應(yīng)用過氧化苯酰凝膠或者克林霉素磷酸酯凝膠治療日常應(yīng)合理飲食，多飲水，忌食辛辣肥膩，刺激性食物，保持皮膚清潔，避免不良刺激，多補(bǔ)充維生素C，B2