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如何讓陰道變得緊致

2025-03-26 11:42 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 外陰陰道炎

問(wèn)題：

我想讓陰道變得緊該怎么辦..

回答3
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楊越波主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

三級(jí)甲等

婦科

讓陰道變得緊致的方法包括運(yùn)動(dòng)鍛煉、盆底康復(fù)治療、手術(shù)治療、生活習(xí)慣調(diào)整以及使用陰道緊致產(chǎn)品等。 1.運(yùn)動(dòng)鍛煉：凱格爾運(yùn)動(dòng)是一種有效的方法。通過(guò)重復(fù)縮放部分的骨盆肌肉，增強(qiáng)肌肉力量，從而改善陰道松弛。 2.盆底康復(fù)治療：借助專(zhuān)業(yè)的儀器設(shè)備，如電刺激、生物反饋等，幫助恢復(fù)盆底肌肉的功能和張力。 3.手術(shù)治療：對(duì)于嚴(yán)重的陰道松弛，可考慮陰道緊縮術(shù)。但手術(shù)存在一定風(fēng)險(xiǎn)，需謹(jǐn)慎選擇。 4.生活習(xí)慣調(diào)整：避免長(zhǎng)期重體力勞動(dòng)，保持良好的坐姿和站姿，預(yù)防盆底肌肉過(guò)度受壓。 5.使用陰道緊致產(chǎn)品：如一些含有植物提取物的凝膠或栓劑，但效果因人而異，使用時(shí)需注意產(chǎn)品的安全性。總之，讓陰道變得緊致需要綜合多種方法，并根據(jù)個(gè)人情況選擇合適的方式。同時(shí)，建議在采取任何措施之前，先咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的意見(jiàn)。
2025-03-27 05:53

咨詢(xún)相關(guān)醫(yī)生
回答2
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黃飛龍醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

婦產(chǎn)科

你的情況建議你自己經(jīng)常堅(jiān)持縮肛運(yùn)動(dòng)的
2016-01-24 12:39

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回答1
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劉保福主治醫(yī)師

威縣常屯衛(wèi)生院

一級(jí)甲等

婦產(chǎn)科

可以經(jīng)常做提肛反射,多運(yùn)動(dòng).
2016-01-24 01:50

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什么是外陰陰道炎? 　　外陰陰道炎(vulvovaginitis)是兒童或青春期常見(jiàn)的婦科問(wèn)題。外陰及陰道的解剖及生理特點(diǎn)形成自然的防御功能：①兩側(cè)大陰唇自然合攏，遮掩陰道口和尿道口;②由于盆底肌的作用，陰道口閉合，陰道前后壁緊貼，可以防止外界的污染;③陰道有自?xún)糇饔?，陰道上皮在雌激素影響下增生變厚，增加?duì)病原體侵入的抵抗力;同時(shí)上皮細(xì)胞中含有豐富糖原，在乳桿菌作用下分解為乳酸，維持陰道正常的酸性環(huán)境，使適應(yīng)在弱堿性環(huán)境中繁殖的病原體受到抑制。查看全文»

疾病癥狀：外陰瘙癢陰道分泌物

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毛小玲
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