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孕酮低可能由多種原因引起，如黃體功能不全、內分泌失調等。補充孕酮的方法包括飲食調整、藥物治療等。同時，對于腹痛和想吐的癥狀也需關注。 1. 飲食調整：適當多吃富含大豆異黃酮和維生素 E 的食物，如大豆、黑豆、堅果等，有助于改善孕酮水平。 2. 藥物治療：常見的補充孕酮的藥物有黃體酮膠囊、地屈孕酮片、黃體酮注射液等。但使用藥物需在醫(yī)生指導下進行。 3. 注意休息：保證充足的睡眠，避免過度勞累，有助于維持內分泌平衡。 4. 心理調節(jié)：保持良好的心態(tài)，減少焦慮和緊張情緒，對孕酮水平的穩(wěn)定有一定幫助。 5. 定期復查：按照醫(yī)生建議定期復查孕酮水平，以便及時調整治療方案。 孕酮低并伴有不適癥狀需要引起重視，綜合采取多種方法進行調理。同時，密切關注身體變化，如有異常應及時就醫(yī)。

你好，根據(jù)你描述的情況看孕酮低還是要靠吃藥或者打針來治療的，食物沒有什么能夠比較有效果改善孕酮低的情況。建議繼續(xù)的用藥治療。希望對你有幫助，祝你健康幸福