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17 歲過度手淫導致心理出現(xiàn)問題，如自卑、易怒、情緒脆弱等，需要從多方面進行調整和改善，包括心理調節(jié)、生活習慣調整、運動鍛煉、社交活動參與、必要時的藥物治療等。 1.心理調節(jié)：正視手淫行為，認識到這是一種常見的生理現(xiàn)象，但過度可能帶來不良影響。通過自我心理暗示和積極的思維方式，減輕心理負擔。 2.生活習慣調整：保持規(guī)律的作息，充足的睡眠，避免熬夜。合理飲食，多攝入富含維生素和礦物質的食物。 3.運動鍛煉：進行適量的有氧運動，如跑步、游泳、跳繩等，有助于釋放壓力，增強體質，改善情緒。 4.社交活動參與：積極參與集體活動，擴大社交圈子，與朋友和家人保持良好的溝通和互動，獲得情感支持。 5.藥物治療：如果心理問題較為嚴重，可在醫(yī)生指導下使用藥物，如舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等抗抑郁藥物，但需嚴格遵醫(yī)囑。 總之，要克服因過度手淫導致的心理問題，需要綜合采取多種措施，并且要有堅定的決心和毅力。同時，要相信通過努力一定能夠恢復健康的心理狀態(tài)。

你好，您目前的情況有抑郁的傾向的，不要自卑，要盡快走出來，戰(zhàn)勝自己，戰(zhàn)勝自卑要調整好心態(tài)，適當?shù)氖忠鶎ι眢w是沒有影響，但手淫過于頻繁就會導致性功能障礙類疾病的，目前您要做的就是控制手淫，要保持身心健康，積極鍛煉身體增加機體抵抗力，廣交良友，善于傾訴，不要自我封閉自己啊，過去的事情就讓他過去吧，不要多想了，要吸取教訓，美好的明天還需要你去創(chuàng)造，堅強些吧，做一個有信心的男子漢啊

解除手淫6法：1。正確認識性生理與性心理，了解手淫對身心的影響，消除對手淫的過度恐懼與焦慮；2。減少性刺激。少接觸有色情或性內容的書刊、影視作品，交往時多談別的話題，少談與性有關的內容；3。保持生活期律，按時作息，不要“賴”床，減少在床上發(fā)生性沖動的機會；4。按照漸進原則，逐步減少手淫次數(shù)。用理智和意志控制自己的性沖動，循序漸進。已經減少的次數(shù)作為一種成功，會強化自己的意志，提高控制手淫的自信心。5。試圖一下子完全戒除手淫，因目標太高反而不容易成功。對過度手淫的心理治療通常有催眠療法和厭惡療法。進行催眠治療時首先要消除對手淫的擔心與焦慮，然后心理醫(yī)生再針對各種癥狀予以催眠暗示：“當你躺到床上時，你會很快沉靜下來，迅速入睡，而且睡得很深、很香。通過催眠治療，你今后不會再犯手淫，也不會再想要手淫了。你睡熟了，手淫的習慣也徹底好轉了。隨著你的手淫習慣的停止，你不會再頭暈，記憶力也好轉了，你已經完全恢復健康了?！背t(yī)生催眠外，自我催眠也可達到放松、入睡和治療手淫的效果。6。厭惡療法治療手淫可采用橡皮圈厭惡療法形式進行。也就是在手腕套上橡皮圈，一感到有性沖動就拉橡皮圈彈打自己，疼痛的感覺會壓抑性沖動。然而馬上去干別的事情，以轉移對性沖動的注意力。自己默記每次性沖動要拉多少次橡皮圈才能抑制性沖動，經過反復治療，拉橡皮圈的次數(shù)會逐漸減少，直至戒除手淫。

首先要正確對待自己的學習和工作，把注意力放在實現(xiàn)自已的理想和抱負上，不要再沉湎于主動以手淫來作為激起性欲和滿足性欲的手段，而是相信自己有能力克制性欲，并且應該認識到婚前的禁欲是無害的，只有努力學習、工作，才能為成家立業(yè)打好基礎，才能從健康和物質上為婚后的幸福生活做好充分準備。具體的做法是先從減少次數(shù)開始，盡量控制手淫的欲念，把手淫減少到偶然發(fā)生。這對青少年也是意志和毅力的鍛煉。針對手淫經常在獨處及就寢時或起床前發(fā)生的規(guī)律，可運用情景變換、自我暗示、活動轉移等方法進行調節(jié)。如晚上一定要到很咽乏時再上床睡覺，早晨一醒就立即起床，白天生活、學習安排緊湊些，多參加集體活動，盡量減少一人獨處的時間，不要對異性想入非非，多參加健康的文娛體育活動，不要接觸色情淫穢的書刊音像出版物，不交結行為不端的朋友等。如能堅持下去，就能改變不良的手淫成癖習慣。多參加一些團體活動，自己組織一些活動，不斷增加與人交流，自信，積極樂觀。

您好：請不要自卑，手淫沒有什么，這是正常男人的正常生理現(xiàn)象。趕快走出現(xiàn)在的心理困境，不要自卑。