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長(zhǎng)期出現(xiàn)幻聽(tīng)夢(mèng)魘等異常癥狀應(yīng)如何應(yīng)對(duì)

上中學(xué)的時(shí)候就有過(guò),那時(shí)候喜歡刺激喜歡看恐怖片,看完之后害怕所以晚上對(duì)聲音特別敏感,快睡著的時(shí)候就好像聽(tīng)到有人叫我的名字一下被嚇醒。后來(lái)長(zhǎng)大了,懂的多了對(duì)這些事情也不怎么在意了,晚上也不會(huì)怕了。但還是若隱若現(xiàn)的聽(tīng)到什么聲音。在家的時(shí)候躺著睡覺(jué),聽(tīng)到打呼嚕聲,不是隔壁屋爸爸的,我就以為是樓下大爺?shù)?,后?lái)才得知那屋沒(méi)有人住。然后就是快睡著的時(shí)候想著喜歡聽(tīng)的歌,就聽(tīng)見(jiàn)了,聲音很小但是還能聽(tīng)清楚,我以為這是心理暗示,覺(jué)得挺好玩的就沒(méi)有在意,也不是很影響生活什么的。也不知道是不是長(zhǎng)期在電腦桌前還是工作的事情壓力比較大,后來(lái)停聽(tīng)到的聲音不是我能控制的了,就像昨天熬夜今天早上5點(diǎn)多睡的時(shí)候,睡前什么聲音都沒(méi)有,躺下就聽(tīng)到有人在放音樂(lè),還是爵士樂(lè)那個(gè)小號(hào)吹的,我正煩著,然后感覺(jué)聲音越來(lái)越輕音,但是調(diào)調(diào)就那么幾個(gè)音節(jié)一直重復(fù)著,我做起來(lái)聲音小的幾乎聽(tīng)不見(jiàn),我一躺下(側(cè)躺)就又聽(tīng)到了,左右邊換了下,側(cè)躺的時(shí)候聽(tīng)的特別清楚,感覺(jué)都有點(diǎn)吵。曾經(jīng)半夜上廁所就聽(tīng)到過(guò)茉莉花的音樂(lè),很清楚,我還納悶聲音那么響其他人睡的那么死都聽(tīng)不到,等我要去找聲音來(lái)源的時(shí)候打開(kāi)門(mén)聲音就沒(méi)有了。大半夜,搞的人發(fā)寒。有時(shí)候是被夢(mèng)魘到了,盡管感覺(jué)很真實(shí),我也明白那是太累了?,F(xiàn)在我睜著并且意識(shí)清晰等都能聽(tīng)到。雖然還沒(méi)有到嚴(yán)重影響生活的地步,但是還是有必要關(guān)心一下。我想的比較開(kāi),有時(shí)候不覺(jué)得這樣也是好事,就算我心再怎么堅(jiān)韌,身體是最誠(chéng)實(shí)的。我一直很清楚的記得,7歲之前一直在老家住,我睡在最里面和墻貼著,晚上睡著睡著感覺(jué)醒來(lái)了但是不能懂,從墻里伸出手來(lái)在我身上摸來(lái)摸去,很癢癢但又動(dòng)不了。然后是初一那年,夏天熱我就睡在客廳沙發(fā)上,做了噩夢(mèng),隱隱約約感覺(jué)有人站在我背后要開(kāi)槍打我,我也動(dòng)不了聲音很大,嘣的一聲我感覺(jué)身體猛的下沉就猛的醒了,被嚇的身上是汗。后來(lái)我才知道那是被夢(mèng)魘到了,之后就再也不陌生了,不開(kāi)心的時(shí)候幾乎天天跟夢(mèng)魘打交道,嚴(yán)重的時(shí)候白天小睡也會(huì)被夢(mèng)魘到,雖然眼前有時(shí)候什么都沒(méi)有,耳朵總是能聽(tīng)到很恐怖的聲音。后來(lái)自己發(fā)現(xiàn)了抵制夢(mèng)魘的方法,被夢(mèng)魘到時(shí)候意識(shí)一半是清晰的,利用清晰的一半想象美好的事情,然后把夢(mèng)扭轉(zhuǎn)過(guò)來(lái),之后就沒(méi)事了。好多年都是這么克服過(guò)來(lái)的。我不知道是不是困難都被我克服了,心里真的沒(méi)事了。從小到大,從陰暗面到陽(yáng)光,都是自己悟出來(lái)的。道理也都是從電視網(wǎng)絡(luò)和書(shū)上學(xué)到的。不說(shuō)墮落在深淵底部才能喜歡上漂亮的東西,我從深淵底部爬上來(lái)之后,價(jià)值觀,人生觀,都發(fā)生了180度的變化,說(shuō)不清楚是怎么想通的,只記得一覺(jué)醒來(lái)之后就明白了。走了很多彎路呢,不過(guò)沒(méi)有走那么多彎路就不會(huì)有現(xiàn)在的我了。我已經(jīng)明白痛苦的時(shí)候不是記錄自己有多悲慘,是告訴自己怎么面對(duì)下一個(gè)困境。我是明白是懂了,但是生氣的時(shí)候,就變得極端,性格方面也比較兩極化。白天比較少,夜深人靜的時(shí)候居多,原因不詳

  • 回答5

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    戚元麗 主任醫(yī)師

    廣東省人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    精神心理科

    長(zhǎng)期出現(xiàn)幻聽(tīng)、夢(mèng)魘等異常癥狀可能與精神壓力、睡眠環(huán)境、心理因素、神經(jīng)功能異常、耳部疾病等有關(guān)。 1. 精神壓力:長(zhǎng)期處于高壓狀態(tài),如工作、學(xué)習(xí)壓力大,容易導(dǎo)致大腦神經(jīng)緊張,出現(xiàn)幻聽(tīng)、夢(mèng)魘。應(yīng)學(xué)會(huì)放松,如通過(guò)運(yùn)動(dòng)、冥想等方式緩解。 2. 睡眠環(huán)境:噪音、光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱、溫度不適等不良睡眠環(huán)境可能影響睡眠質(zhì)量,引發(fā)此類(lèi)癥狀。改善睡眠環(huán)境,保持安靜、黑暗和適宜的溫度。 3. 心理因素:性格敏感、焦慮、抑郁等心理問(wèn)題可能增加幻聽(tīng)、夢(mèng)魘的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。必要時(shí)尋求心理醫(yī)生幫助,進(jìn)行心理治療。 4. 神經(jīng)功能異常:大腦神經(jīng)功能紊亂,如神經(jīng)衰弱等,也可能導(dǎo)致??稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物,如甲鈷胺、維生素 B1、谷維素等。 5. 耳部疾病:耳部的病變,如中耳炎、內(nèi)耳炎等,可能影響聽(tīng)覺(jué),產(chǎn)生異常感覺(jué)。需及時(shí)就醫(yī),明確診斷后進(jìn)行相應(yīng)治療。 如果長(zhǎng)期出現(xiàn)幻聽(tīng)、夢(mèng)魘等癥狀,且對(duì)生活造成一定影響,應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診,查明原因,采取針對(duì)性的治療措施。

    2025-03-26 11:50
  • 回答4

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    賀濤 主治醫(yī)師

    河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    你好,出現(xiàn)幻聽(tīng)是嚴(yán)重的精神疾病,腦神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生紊亂,建議你看精神專(zhuān)科,由醫(yī)生指導(dǎo)用藥來(lái)控制病情,消除癥狀。

    2016-01-25 00:04
  • 回答3

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    尹君 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    耳鼻喉科

    你好,你的情況是屬于幻聽(tīng)癥,感覺(jué)自己的身邊有其他的人的存在,其實(shí)是自己的幻想而已,只要自己進(jìn)行心理調(diào)節(jié)就可以的。多放松,不要刻意的去想這件事情了,轉(zhuǎn)移自己的注意力去其他的事情上面。多和朋友一起,希望你幸福。

    2016-01-25 00:00
  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    劉浩慶 醫(yī)師

    肇慶市大旺開(kāi)發(fā)區(qū)醫(yī)院

    一級(jí)

    全科

    您發(fā)你的情況民屬于精神類(lèi)疾病癥狀,是由于小時(shí)看的恐怖片太多影響了生理健康的發(fā)育,從而造成了幻聽(tīng)和幻視的表現(xiàn)所以你需要到大醫(yī)院心理科或神經(jīng)內(nèi)科做個(gè)檢查治療,接受心理醫(yī)生的輔導(dǎo)

    2016-01-24 18:05
  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    許宗彥 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你好,如果你只是偶爾出現(xiàn)幾次幻聽(tīng)的感覺(jué)那么是可以自行緩解的,只要舒緩一下內(nèi)心的壓力就會(huì)好的。經(jīng)常夢(mèng)魘金額能是因?yàn)樽罱阌龅降氖虑閷?duì)你打擊比較大,所以會(huì)在你睡著之后,在意識(shí)放松的情況下就會(huì)以夢(mèng)的形式出現(xiàn)建議你找出最近給你壓力的事情,好好整理一下緩解內(nèi)心壓力,對(duì)這件事有正確的認(rèn)識(shí),這樣夢(mèng)魘就會(huì)慢慢消失;如果你幻聽(tīng)的比較真切并且時(shí)間比較長(zhǎng),建議你去心理門(mén)診做一下專(zhuān)業(yè)量表評(píng)斷一下,然后進(jìn)行治療

    2016-01-24 14:47
就醫(yī)問(wèn)藥

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