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胃不好且總拉肚子，在飲食方面需要特別注意。部分干果可能有一定的養(yǎng)胃作用，如核桃、腰果、花生、杏仁、板栗等。 1.核桃：富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素 E 等營養(yǎng)成分，有助于修復(fù)胃黏膜。 2.腰果：含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，能為身體提供能量，對胃有一定的滋養(yǎng)作用。 3.花生：有健脾和胃的功效，但要注意食用方式，避免油炸。 4.杏仁：具有潤肺止咳、潤腸通便的作用，對胃腸道健康有益。 5.板栗：能健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)腎強(qiáng)筋，可適當(dāng)食用。 需要注意的是，干果雖有一定的養(yǎng)胃作用，但不能替代藥物治療。如果胃不好且經(jīng)常拉肚子的情況較為嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時，飲食要規(guī)律，避免食用辛辣、油膩、生冷等刺激性食物。

健康指導(dǎo)：你好，胃不好的話一般都是三分治療七分養(yǎng)，即保暖護(hù)養(yǎng)，飲食調(diào)養(yǎng)，忌嘴保養(yǎng)，平心靜養(yǎng)，運(yùn)動靜養(yǎng)，這些要靠平時生活和飲食方面來改善，平時要清淡飲食為主，不要暴飲暴食，不要吃過于辛辣及刺激性的食物，注意休息，不要熬夜等。

你好，這個情況，可以服用一些補(bǔ)脾益胃中成藥來調(diào)理，比如參苓白術(shù)散和補(bǔ)中益氣丸，應(yīng)該有比較好的效果可以結(jié)合自己按摩一些穴位來調(diào)理，建議選取足三里，天樞，內(nèi)關(guān)等穴位，每天按摩半小時，以局部酸脹感為度，堅持一段時間，效果也不.，錯

健康指導(dǎo)：可以吃松子仁，還可以吃花生，核桃，栗子，榛子，腰果等都可以吃，但是也要適量的吃，胃腸不好飲食要清淡易消化，平時多吃些小米，蓮子，紅棗，扁豆，薏米等健脾養(yǎng)胃的食物，少吃辛辣刺激和油膩煎炸及容易產(chǎn)氣的食物，戒煙酒，吃飯有規(guī)律，不暴飲暴食。

一般考慮胃腸功能紊亂癥狀，可能潛在腸炎，建議口服補(bǔ)裨益腸丸賽庚啶片氧氟沙星膠囊聯(lián)合調(diào)理治療，治療期避免辛辣酸涼飲食，多飲水，合理休息，再觀察，一般1周癥狀可以緩解醫(yī)生詢問：