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最近總是起雞皮疙瘩，可能由環(huán)境刺激、精神因素、皮膚疾病、內(nèi)分泌紊亂、缺乏維生素等引起。 1. 環(huán)境刺激：突然的寒冷、驚嚇等外界刺激，會導(dǎo)致立毛肌收縮，出現(xiàn)雞皮疙瘩。比如在寒冷的冬天外出未做好保暖。 2. 精神因素：緊張、焦慮、恐懼等強(qiáng)烈的情緒變化，可能引發(fā)神經(jīng)興奮，導(dǎo)致起雞皮疙瘩。例如在公開場合演講時過度緊張。 3. 皮膚疾?。合衩芙腔Y，這是一種常見的皮膚疾病，會使毛囊周圍的角質(zhì)增厚，形成雞皮疙瘩樣外觀。 4. 內(nèi)分泌紊亂：體內(nèi)激素水平失衡，如甲狀腺功能亢進(jìn)或減退，可能影響神經(jīng)調(diào)節(jié)，引起起雞皮疙瘩。 5. 缺乏維生素：維生素 A、B 族等缺乏，可能影響皮膚的正常代謝和神經(jīng)功能，導(dǎo)致容易起雞皮疙瘩。 如果經(jīng)常起雞皮疙瘩且影響生活，建議及時就醫(yī)，明確原因，采取相應(yīng)的治療措施。平時要注意保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，注意皮膚保濕和營養(yǎng)補(bǔ)充。

你好，雞皮膚就是毛周角化癥，口服維生素A或多吃富含維生素A的食物對本病有一定幫助。外用皮膚角質(zhì)軟化或角質(zhì)溶解劑，可以減輕癥狀，使皮膚表面變的比較光滑，藥物需要長期堅(jiān)持使用才能有效果。

雞皮疙瘩乃因氣候,情緒等所產(chǎn)生的豎毛肌收縮，為一種暫時性的皮膚變化。遇冷后毛孔急劇收縮導(dǎo)致出現(xiàn)一片雞皮疙瘩是生理學(xué)的改變，不是病理性的，不用太緊張，建議你注意保暖防受寒多喝喝熱水。如果你實(shí)在擔(dān)心，也可以去醫(yī)院看看，配點(diǎn)中藥調(diào)理一下自己的身體，可以試一試，或者能改善你說的癥狀。

根據(jù)你的描述，應(yīng)該是皮膚過敏問題。建議到皮膚科，行過敏原檢查。祝你早日恢復(fù)健康！

你好，毛周角化病即毛囊角化癥，俗稱“雞皮膚”，由于維Ａ酸缺乏導(dǎo)致皮膚過度角化的現(xiàn)象。最常發(fā)生于手臂和腿部之正面或外側(cè)，常被誤以為是粉刺、青春痘或是沒洗干凈。最常出現(xiàn)的部位，是在上臂外側(cè)、大小腿、頸部，甚至整個背部、有些人腮幫子皮膚會顏色較深、也較粗糙，雖然顆粒狀不太明顯，但也屬“雞皮膚”。對于皮膚病的治療建議及時去正規(guī)醫(yī)院，一般的治療時間需要7-20天左右。