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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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張曦倩 副主任醫(yī)師
廣東省婦幼保健院
三級甲等
生殖健康與不孕癥科
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不愛性交可能由多種因素導致,通過飲食提升性欲可從補充營養(yǎng)元素、食用特定食物、改善飲食結構等方面入手。包括補充維生素 E、鋅元素、蛋白質等,食用韭菜、羊肉、核桃等食物,以及保持飲食均衡。 1.補充維生素 E:維生素 E 具有抗氧化作用,能促進性激素分泌,如杏仁、黑芝麻等食物富含維生素 E。 2.補充鋅元素:鋅對生殖系統健康有益,可多吃生蠔、牛肉、豬肝等。 3.增加蛋白質攝入:蛋白質是身體的重要組成部分,如雞肉、魚肉、豆類等富含優(yōu)質蛋白。 4.食用韭菜:韭菜有溫中下氣、補腎益陽的功效。 5.食用羊肉:羊肉性溫,能補虛勞,益氣血,對提升性欲有一定幫助。 6.食用核桃:核桃富含多種營養(yǎng)物質,有益腎補腦的作用。 飲食調整對提升性欲可能有一定幫助,但效果因人而異。如果性欲低下問題較為嚴重,建議及時就醫(yī),查明原因,進行針對性治療。
2025-03-27 05:59
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