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老人患有高血壓且出現(xiàn)心慌氣短的癥狀，需要綜合考慮多方面因素，如生活方式調(diào)整、定期監(jiān)測(cè)血壓、合理用藥、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、保持良好心態(tài)等。 1.生活方式調(diào)整：減少鈉鹽攝入，每天不超過(guò) 5 克；增加鉀的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果；控制體重，避免肥胖；戒煙限酒。 2.定期監(jiān)測(cè)血壓：每天定時(shí)測(cè)量血壓，了解血壓變化情況，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 3.合理用藥：常用的降壓藥有硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、氫氯噻嗪片等，但需遵醫(yī)囑選擇適合的藥物。 4.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、太極拳等，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 5.保持良好心態(tài)：避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，保持心情舒暢。 高血壓是一種常見(jiàn)的慢性病，需要長(zhǎng)期管理和治療?；颊呒凹覍僖匾暎e極配合醫(yī)生治療，改善生活方式，控制血壓，減少并發(fā)癥的發(fā)生。

你好，高血壓患者注意食養(yǎng)是一方面，另一方面要注重烹調(diào)方法，加工的食品、湯劑以清淡為好。醬菜、榨菜、松花蛋、咸肉、火腿等含鈉鹽較高的食物，如食之過(guò)多，在內(nèi)分泌的作用下能使血管敏感性增加，引起細(xì)小動(dòng)脈痙攣，使血壓升高。所以，應(yīng)少食含鈉鹽的食物。