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避孕藥引起的經(jīng)期乳房痛，可通過調(diào)整生活方式、局部熱敷、服用藥物、心理調(diào)節(jié)、中醫(yī)治療等來緩解。 1.調(diào)整生活方式：保持規(guī)律作息，避免熬夜；減少咖啡、濃茶等攝入；選擇合適的內(nèi)衣，避免壓迫乳房。 2.局部熱敷：用溫?zé)岬拿矸笤谌榉可?，每?15 - 20 分鐘，每天數(shù)次，能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。 3.服用藥物：如布洛芬、對乙酰氨基酚等，有助于減輕疼痛，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 4.心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮等不良情緒，可通過聽音樂、散步等方式放松。 5.中醫(yī)治療：如針灸、按摩等中醫(yī)療法，對緩解乳房疼痛有一定幫助，但要在正規(guī)中醫(yī)機(jī)構(gòu)進(jìn)行。 總之，避孕藥引起的經(jīng)期乳房痛，可先嘗試上述方法緩解。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

你好，鑒于你所說的情況，對于月經(jīng)期間由于機(jī)體內(nèi)激素水平的升高所以會(huì)引起乳房的脹痛不適對于這種情況屬于正常，注意月經(jīng)前后及月經(jīng)期間的保溫及避免進(jìn)食冷飲