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經(jīng)常腸胃不適，胃疼、胃脹且想吐，可能由飲食不當(dāng)、胃炎、胃潰瘍、胃腸功能紊亂、胃食管反流病等引起。應(yīng)注意飲食規(guī)律、避免刺激性食物、保持良好情緒、及時就醫(yī)診斷、遵醫(yī)囑治療。 1. 飲食規(guī)律：定時定量進(jìn)餐，避免暴飲暴食，減少油膩、辛辣、生冷食物的攝入。 2. 避免刺激：戒煙戒酒，減少咖啡、濃茶等刺激性飲品的飲用。 3. 情緒調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，因為情緒波動可能影響胃腸功能。 4. 及時診斷：出現(xiàn)癥狀應(yīng)及時就醫(yī)，通過胃鏡、幽門螺桿菌檢測等明確病因。 5. 遵醫(yī)囑治療：如確診為胃炎，可使用奧美拉唑、硫糖鋁、多潘立酮等藥物治療；若是胃潰瘍，可能需用蘭索拉唑、枸櫞酸鉍鉀、阿莫西林等；胃腸功能紊亂可考慮服用曲美布汀、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等；胃食管反流病常用埃索美拉唑、莫沙必利、鋁碳酸鎂等。但用藥需遵醫(yī)囑。 總之，腸胃不適不可忽視，要養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣，一旦癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，務(wù)必及時就醫(yī)，明確診斷后規(guī)范治療。

病情分析：你這種情況可能是胃炎的表現(xiàn)，可能是飲食不規(guī)律，幽門螺旋桿菌感染，自身免疫等因素引起的，做過胃鏡等相關(guān)檢查沒有？建議您合理飲食，吃清單易消化食物，忌生冷辛辣刺激性食物，可用西沙比利，奧美拉唑克拉霉素，甲硝唑等藥治療，必要時去醫(yī)院做胃鏡，X線鋇餐，腹部B超等相關(guān)檢查。