心煩時(shí)反復(fù)思考且多疑強(qiáng)迫思維如何解決
遇到煩心的事,就會(huì)一直想,心里就特別難受,然后心里還會(huì)做最壞的打算,弄的心里就特別悶,我總是懷疑別人對(duì)我說(shuō)的話(huà)是不是真的,我好像總是有很多理由去推翻她的話(huà)讓我不相信,有時(shí)候還老覺(jué)得有什么沒(méi)做,知道不應(yīng)該想,可是腦袋還是強(qiáng)迫自己去想,怎么辦???我是不是心理有病???
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回答5
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余金龍 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
臨床心理科
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心煩時(shí)反復(fù)思考、多疑、強(qiáng)迫自己想事情,可能是由心理壓力、性格因素、神經(jīng)功能失調(diào)、不良生活習(xí)慣、精神疾病等引起。 1.心理壓力:生活中的各種壓力,如工作、學(xué)習(xí)、人際關(guān)系等,可能導(dǎo)致情緒緊張,引發(fā)這些癥狀??赏ㄟ^(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、與親友傾訴等方式緩解。 2.性格因素:過(guò)于敏感、追求完美、缺乏自信的性格,容易在遇到事情時(shí)出現(xiàn)過(guò)度思考和懷疑。要嘗試調(diào)整認(rèn)知,接受不完美。 3.神經(jīng)功能失調(diào):大腦神經(jīng)遞質(zhì)失衡,如 5-羥色胺、多巴胺等,影響情緒和思維。必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物,如氟西汀、帕羅西汀、舍曲林等。 4.不良生活習(xí)慣:長(zhǎng)期熬夜、作息不規(guī)律、飲食不均衡等,會(huì)影響身心健康。保持規(guī)律作息和健康飲食有助于改善。 5.精神疾?。喝鐝?qiáng)迫癥、焦慮癥等,需要專(zhuān)業(yè)治療。除了心理治療,還可能用到藥物,如氯米帕明、文拉法辛等。 出現(xiàn)這種情況不必過(guò)于緊張,但也不能忽視。如果癥狀嚴(yán)重影響生活,建議及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)心理醫(yī)生或精神科醫(yī)生的幫助,在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療和調(diào)整。
2025-03-27 06:44
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回答4
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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您好,您的心理可能是出于一種比較的心理,希望與別人的對(duì)比一下。只要您的性幻想對(duì)象仍然是女性,您的性取向就沒(méi)有問(wèn)題。當(dāng)然為了避免錯(cuò)誤的發(fā)展,要調(diào)整心態(tài),發(fā)生這種事情時(shí)提醒自己,保持正常心理。很榮幸為您解答
2016-01-25 06:32
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回答3
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你有些強(qiáng)迫癥,還有抑郁癥。是不是有些事情給你帶來(lái)壓力了,或是遇到煩惱的事情了。你要想想,也去問(wèn)問(wèn)自己,你想的這些、擔(dān)心的這些有用嗎?你懷疑別人不可信,你就會(huì)想出千萬(wàn)個(gè)不值得信賴(lài)的理由。你應(yīng)該靜想一下,哪些想法讓你不舒服了,這些不舒服的想法是不是可以不去想。晚飯后多散步,平常多運(yùn)動(dòng)等等,這些對(duì)于患者的恢復(fù)均有很好的幫助。如有必要可配合藥物治療或者去咨詢(xún)心理醫(yī)生,以免延誤病情。
2016-01-25 00:56
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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您好,身為一名男性,您喜歡看別人的陰莖,說(shuō)明您可能是同性戀。,如果您喜歡看男性的陰莖,并有想著和男性接吻,或者進(jìn)行性愛(ài),同時(shí)對(duì)于女性的乳房不感興趣,不想和女生進(jìn)行性愛(ài),而是想著給男性口交等,那么您就是同性戀。屬于性取向異?!,F(xiàn)在同性戀已經(jīng)不再屬于變態(tài)的范圍了。
2016-01-24 19:59
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,詳細(xì)情況可以跟我說(shuō)明一下,比較嚴(yán)重最好去當(dāng)?shù)貙?zhuān)科醫(yī)院找專(zhuān)家治療。運(yùn)動(dòng)是增強(qiáng)體質(zhì)的一種有效的方法,除此之外,運(yùn)動(dòng)還可以預(yù)防各種疾病,包括強(qiáng)迫癥,運(yùn)動(dòng)是防治強(qiáng)迫癥的方法之一,為了遠(yuǎn)離強(qiáng)迫癥,我們也應(yīng)該要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。在各種心理障礙中,強(qiáng)迫癥最為常見(jiàn),患者情緒低落、不愿與人交往,嚴(yán)重者悲觀絕望,而運(yùn)動(dòng)療法防治強(qiáng)迫癥作用獨(dú)特。因?yàn)橛醒芯堪l(fā)現(xiàn),運(yùn)動(dòng)在加強(qiáng)新陳代謝的同時(shí),能疏泄負(fù)性心理能量,防止強(qiáng)迫癥的發(fā)作;而運(yùn)動(dòng)在增強(qiáng)體質(zhì)的同時(shí),又能產(chǎn)生積極的心理感受,并較快地提高情緒,消除強(qiáng)迫癥癥狀。
2016-01-24 17:22
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