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社交恐懼癥是一種常見(jiàn)的心理障礙，表現(xiàn)為在社交場(chǎng)合中過(guò)度恐懼、焦慮，影響正常社交。其成因復(fù)雜，包括遺傳因素、環(huán)境因素、心理因素、生理因素和認(rèn)知因素等。 1.遺傳因素：家族中有社交恐懼患者，可能增加患病風(fēng)險(xiǎn)。 2.環(huán)境因素：童年不良經(jīng)歷、成長(zhǎng)過(guò)程中的社交挫折等。 3.心理因素：性格內(nèi)向、自卑、敏感等心理特質(zhì)易引發(fā)。 4.生理因素：大腦神經(jīng)遞質(zhì)失衡，如血清素、多巴胺等。 5.認(rèn)知因素：對(duì)社交情境的負(fù)面認(rèn)知和評(píng)價(jià)。 社交恐懼癥通過(guò)綜合治療，如心理治療、藥物治療、自我調(diào)整等，多數(shù)患者癥狀可得到改善。患者應(yīng)樹(shù)立信心，積極面對(duì)，及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)幫助。

引起社交恐怖癥的原因很多.行為學(xué)說(shuō)認(rèn)為,社交恐怖主要是缺乏社交技巧和能力的培養(yǎng)鍛煉,患者害怕給別人造成不好的印象,引起別人不好的反應(yīng),導(dǎo)致尷尬的處境,同時(shí),本人覺(jué)察到了自己的社交笨拙也容易造成緊張害怕.認(rèn)知學(xué)說(shuō)則認(rèn)為,患社交恐怖的病人,其社交行為在客觀上完全可以是恰當(dāng)?shù)?但病人對(duì)自己的評(píng)價(jià)不恰當(dāng).在社交過(guò)程中,病人的自我貶低起著重要作用.不少病人本來(lái)就是缺乏自信和傾向于自卑的人,還有一些病人對(duì)自己要求過(guò)高,恨不能以自己超群的口才和舉止得到所有人的稱(chēng)贊與喜歡.這就不可避免地反復(fù)造成自我挫敗,終于見(jiàn)人就緊張害怕.許多學(xué)者把社交技巧和自我評(píng)價(jià)結(jié)合起來(lái),強(qiáng)調(diào)行為和認(rèn)知的互相作用.Leary（1983）的學(xué)說(shuō)叫做自我推薦學(xué)說(shuō).其要點(diǎn)是,社交必有動(dòng)機(jī).通俗地說(shuō),一個(gè)人,只有當(dāng)他希望在別人心目中造成某種特殊的印象,才可能會(huì)感到緊張不安甚至恐怖.假如不論別人對(duì)他有什么看法,他一概毫不在乎,他就不會(huì)緊張害怕.所以,決定所有社交恐怖的共同因素是動(dòng)機(jī),即想在別人心目中留下良好印象的動(dòng)機(jī).決定動(dòng)機(jī)的因素有兩個(gè)：一個(gè)是處境,另一個(gè)是人格.針對(duì)處境,舉例來(lái)說(shuō),一個(gè)人參加就業(yè)面晤考試,如果競(jìng)爭(zhēng)的人多,挑選的標(biāo)準(zhǔn)很?chē)?yán)格,這個(gè)人就容易感到緊張不安.針對(duì)人格,如果一個(gè)人傾向于控制別人對(duì)他的印象;或者,特別愛(ài)面子,似乎所有的人都喜歡他才有面子;或者,完美主義傾向強(qiáng)烈,恨不得在別人面前表現(xiàn)得完美無(wú)缺.那么,這種人便容易患社交恐怖癥.……

社交恐懼癥是可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下采用中醫(yī)中藥的辨證配伍治療,綜合調(diào)理臟腑功能,平衡陰陽(yáng)調(diào)節(jié)情志,同時(shí)配合一定的心理疏導(dǎo)和自我調(diào)節(jié)是可以逐漸的康復(fù)的,祝您健康!

你好,這是一種心理方面的問(wèn)題,應(yīng)該考慮去看看心理醫(yī)生,在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行一些治療.

要克服社交恐怖,可從以下幾個(gè)方面去做：(1)分析一下你自己,是否過(guò)分在意別人對(duì)的印象和評(píng)價(jià),是否總是想給別人留下一個(gè)好印象.如果是這樣,說(shuō)明你自己總是不能自己肯定自己,要通過(guò)別人的贊揚(yáng)和接納來(lái)肯定自己.你要問(wèn)問(wèn)你自己,為什么那么擔(dān)心被人注意?為什么那么擔(dān)心給別人留下不好的印象?(2)列出一張等級(jí)表：從最不讓你緊張的人或情景(如和家人,非常熟悉的朋友等)到最讓你緊張的人和情景(如和同齡異性的談話及開(kāi)會(huì)發(fā)言等正式場(chǎng)合),可分出5到10級(jí),然后從最不讓你緊張的那一級(jí)做起,主動(dòng)找機(jī)會(huì)和他們交往,即使有輕度的緊張也不要回避,可鼓起勇氣問(wèn)對(duì)方是否看出你的緊張和異樣,通常是對(duì)方看不出,而是你自己嚇自己.第一級(jí)通過(guò)了再做第二級(jí),逐級(jí)脫敏.(3)如果你自己無(wú)法按著上述的方法操作,或你感覺(jué)做了之后也收效不大,就直接去找心理醫(yī)生尋求幫助.