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陰虛和陽虛可能同時存在，也可能以某一方面為主。出現(xiàn)手心腳心出汗、手腳冰涼、口干咽燥、聽力下降等多種癥狀，判斷陰虛陽虛需綜合多方面因素，包括癥狀特點、舌象脈象等。治療應(yīng)根據(jù)具體情況選擇合適的方法和藥物。 1. 癥狀判斷：陰虛常見有潮熱盜汗、口干咽燥、五心煩熱、舌紅少苔等；陽虛常有畏寒肢冷、神疲乏力、面色蒼白、舌淡苔白等。您的癥狀有部分符合陰虛，也有部分符合陽虛。 2. 病因分析：陰虛多因久病傷陰、房事不節(jié)、過服溫燥之品等；陽虛多由先天不足、久病損傷、年老體衰等引起。過度手淫可能是導(dǎo)致您身體不適的原因之一。 3. 調(diào)理方法：生活中要規(guī)律作息，避免勞累和熬夜，適度運動，增強體質(zhì)。飲食上，陰虛者宜食滋陰食物，如百合、銀耳；陽虛者宜食溫?zé)崾澄铮缪蛉?、核桃?4. 藥物治療：陰虛可選用六味地黃丸、左歸丸、大補陰丸等；陽虛可選用桂附地黃丸、金匱腎氣丸、右歸丸等。但用藥需在醫(yī)生指導(dǎo)下進行，不可自行用藥。 5. 就醫(yī)建議：如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科就診，通過專業(yè)醫(yī)生的診斷，制定個性化的治療方案。 總之，陰虛陽虛的判斷較為復(fù)雜，需要綜合考量。在調(diào)理和治療過程中，要遵循醫(yī)囑，保持良好的生活習(xí)慣，以促進身體的恢復(fù)。

您的情況是腎陰虛的明顯表現(xiàn)，建議您可以自己用點六味地黃丸和歸脾丸一起服用，效果應(yīng)該是不錯的，平時多鍛煉身體，不要經(jīng)常熬夜，用藥期間，飲食要以清淡為主.醫(yī)生詢問：

考慮是陰陽兩虛引起的癥狀，可以服用桂附地黃丸治療，陰陽雙補，早餐前晚飯后各1丸。