-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
高志莉 主任醫(yī)師
天津中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院
三級
皮膚科
-
十歲長斑且時多時少，可能與遺傳、內分泌失調、紫外線照射、不良生活習慣、營養(yǎng)不良等有關?？梢酝ㄟ^飲食調整來幫助淡化斑點，如多吃富含維生素 C、E 的食物，多喝水等。 1.遺傳：部分色斑與遺傳因素有關，如果家族中有長斑的情況，自身長斑的概率會增加。這種情況較難通過飲食完全改善，但保持健康飲食仍有益處。 2.內分泌失調：身體內分泌紊亂可能導致長斑?？蛇m當多吃一些豆制品，有助于調節(jié)內分泌。 3.紫外線照射：長期暴露在陽光下，紫外線會刺激黑色素生成。多吃富含抗氧化物質的食物，如藍莓、草莓等，能減輕紫外線的傷害。 4.不良生活習慣：如熬夜、壓力大等。要保證充足睡眠，多吃新鮮蔬菜和水果，如菠菜、蘋果等。 5.營養(yǎng)不良：缺乏某些維生素和礦物質也可能長斑?？蛇m當補充堅果、魚類等富含營養(yǎng)的食物。 總之，飲食調整對于淡化斑點有一定幫助，但還需注意防曬、保持良好的生活習慣。如果斑點嚴重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下選擇合適的治療方法。
2025-03-27 19:00
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
-
你好，你的這種情況應該注意不要和他人公用一條毛巾。建議您平時多吃一些含有維生素c多的食物，能夠減輕色斑，出門要涂防曬霜。
2016-01-24 22:27
-
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題
什么是曬斑? 護膚品含金屬成分多--還有一些人長期使用含鉛、汞等化學金屬成分多或者是添加香料的護膚品，這些化學成分具有吸光的作用，很容易引起皮膚的黑色團。另外，一些人不知道這些產品很容易在高溫下變質，外出經常把護膚品丟在車后排，使用變質的產品后皮膚會發(fā)癢，一見光就會出現(xiàn)曬斑。 查看全文»
