陰莖短小除手術(shù)外怎樣能變長(zhǎng)變粗
我的陰莖軟下來(lái)才三厘米左右勃起也才九厘?我的陰莖軟下來(lái)才三厘米左右勃起也才九厘米多點(diǎn)除了手術(shù)怎樣才可以使陰莖變粗變長(zhǎng)。
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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倪良玉 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
男科
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陰莖短小除手術(shù)外,可通過(guò)改善生活方式、增強(qiáng)體質(zhì)、調(diào)節(jié)心理、合理飲食及進(jìn)行局部鍛煉等方法來(lái)促進(jìn)改善。 1.改善生活方式:保持充足睡眠,避免熬夜,規(guī)律作息,減少吸煙和飲酒,有助于維持身體良好狀態(tài)。 2.增強(qiáng)體質(zhì):堅(jiān)持適量的有氧運(yùn)動(dòng),如跑步、游泳等,能提高身體素質(zhì)和性功能。 3.調(diào)節(jié)心理:保持自信和積極的心態(tài),避免因陰莖尺寸產(chǎn)生過(guò)度焦慮和壓力。 4.合理飲食:多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物,如瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蔬菜和水果,為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)。 5.局部鍛煉:如進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng),可增強(qiáng)盆底肌肉力量,對(duì)陰莖的血液循環(huán)有一定促進(jìn)作用。 需要注意的是,陰莖的大小在正常范圍內(nèi)且不影響正常性生活時(shí),不必過(guò)于糾結(jié)。若對(duì)自身情況存在疑慮,建議前往正規(guī)醫(yī)院男科咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生。
2025-03-27 14:33
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