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長(zhǎng)期的從事重體力勞動(dòng)，腹腔內(nèi)壓力持續(xù)增高，會(huì)引起肛門(mén)周圍組織出現(xiàn)松弛，從而造成對(duì)直腸的支持和固定作用減弱，再加上年齡的增長(zhǎng)，盆腔肌肉出現(xiàn)松弛，就容易導(dǎo)致脫肛的出現(xiàn)，對(duì)于成年人的脫肛，如果是不完全脫垂，可以使用硬化劑注射的方法進(jìn)行治療，如果是完全脫肛的話，就要通過(guò)手術(shù)來(lái)進(jìn)行治療了。

在飲食生活上一定要多加注意。飲食宜清淡，容易消化，少渣滓，以免排糞次數(shù)增多。有習(xí)慣性便秘或排糞不暢的病人，平時(shí)要多食含纖維素多的蔬菜、水果，保持糞便柔軟，排便時(shí)不要太用力或蹲廁過(guò)久。注意調(diào)理飲食，避免便秘或腹瀉，以防直腸脫垂。不宜吃刺激性食物，如辣油、芥末、辣椒等;不宜過(guò)食油膩;不宜食用帶魚(yú)、螃蟹等發(fā)物。建議經(jīng)常做肛門(mén)體操，促進(jìn)提肛肌群運(yùn)動(dòng)，有增強(qiáng)肛門(mén)括約肌功能的效果，對(duì)預(yù)防本病有一定作用。提肛門(mén)運(yùn)動(dòng)：靜坐，放松，將臀部及大腿用力夾緊，合上雙眼，配合吸氣時(shí)，向上收提肛門(mén)，提肛門(mén)后稍閉一下氣，然后配合呼氣時(shí)，全身放松。每次練90下。一日三次，放在便后和睡前進(jìn)行一次。

脫肛的保守治療方法大致有以下幾種：飲食調(diào)養(yǎng)：忌吃辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等，戒煙酒，對(duì)生冷滑膩及寒冷性食物，亦應(yīng)盡量少食。體育鍛煉：收腹：防治脫肛的關(guān)鍵是增強(qiáng)腹肌與盆底肌的緊縮熬煉，提肛：吸氣時(shí)緊縮肛門(mén)，呼氣時(shí)松開(kāi)肛門(mén)，脫肛的保守治療方法在于堅(jiān)持不懈，持之以恒。

脫肛又稱直腸脫垂，在臨床上并不多見(jiàn)，是由于直腸黏膜、直腸全層和部分乙狀結(jié)腸脫出于肛門(mén)外的癥狀疾病，一般多發(fā)生在小兒、孕婦及老年人身上。那么有些人容易脫肛怎么辦，下面就介紹一下：　1、加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)。老年人應(yīng)注意飲食營(yíng)養(yǎng)搭配，合理膳食，避免營(yíng)養(yǎng)不良致體質(zhì)虛弱，中氣足則不發(fā)生本病?！　?、飲食有節(jié)。避免過(guò)食辛辣肥甘、醇酒厚味，可減少體內(nèi)的濕熱蘊(yùn)積，預(yù)防濕熱下注，可有效地預(yù)防脫肛?！　?、避免多胎生育。多胎生育者極易患本病，故積極提倡計(jì)劃生育，少生優(yōu)生，可減少本病的發(fā)生?！　?、生活起居有度。老年人平素生活應(yīng)有一定的規(guī)律，勿過(guò)勞過(guò)逸，過(guò)勞則耗傷氣血，過(guò)逸則氣血郁滯，均易患本病，勞逸結(jié)合，則氣血條達(dá)，可預(yù)防本病。　　5、保持肛門(mén)清潔衛(wèi)生。老年人已患有脫肛者，應(yīng)及時(shí)回復(fù)納入，保持肛門(mén)清潔衛(wèi)生，避免并發(fā)感染?！　?、積極治療脫肛誘因。久瀉、久咳、便秘等疾病易致老年脫肛，積極防治這些疾病，可減少脫肛的發(fā)生。如果您的情況嚴(yán)重的話，最好是去醫(yī)院去找醫(yī)生治療一下。

現(xiàn)在都是采用微創(chuàng)技術(shù)療法，微創(chuàng)療法又分為安式療法、PPH吻合術(shù)、HCTP微創(chuàng)術(shù)等。這些手術(shù)解決了傳統(tǒng)手術(shù)的弊端。不破壞肛墊功能，縮短了手術(shù)時(shí)間，安全，無(wú)痛，微小創(chuàng)口，適合個(gè)個(gè)年齡層的患者。如果患者患有脫肛，最好是到醫(yī)院檢查，檢查完就知道要不要做手術(shù)了。