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痔瘡患者的日常護(hù)理，包括飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)鍛煉、排便習(xí)慣、肛門清潔、避免久蹲等。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.飲食調(diào)整：減少辛辣刺激食物攝入，如辣椒、花椒等，多吃蔬果，增加膳食纖維。
2.運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)，避免久坐久站，促進(jìn)肛周血液循環(huán)。
3.排便習(xí)慣：養(yǎng)成每日定時(shí)排便的習(xí)慣，避免排便時(shí)間過長(zhǎng)。
4.肛門清潔：便后用溫水清洗肛門，保持局部清潔干燥。
5.避免久蹲：如廁時(shí)不要久蹲，防止加重痔瘡。
做好以上護(hù)理措施，有助于減輕痔瘡癥狀，促進(jìn)恢復(fù)。

你好，長(zhǎng)期臥床，久坐，久站，活動(dòng)減少時(shí)容易便秘，因此也容易得痔瘡，因?yàn)樵谶@些情況下腸蠕動(dòng)慢，肛門松弛，肛門部的靜脈容易淤血而形成痔瘡，而運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)腸蠕動(dòng)，同時(shí)使肛門括約肌呈收縮，與松弛的交替運(yùn)動(dòng)，因此，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不僅有利于防止痔瘡的形成，對(duì)已形成的痔瘡，能防止其急性發(fā)作。

您好，多攝取水分及纖維，便秘是造成痔瘡的最大誘因，因此，防治便秘是外痔的家庭護(hù)理最重要的一點(diǎn)。為防治便秘，須多喝水及多吃富含纖維的食物。