如何預(yù)防乳腺癌？
我婆婆今年年初的時(shí)侯，她說(shuō)她的乳房感覺有硬塊，還有刺痛感，我們帶她去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說(shuō)是得了乳腺癌了，這個(gè)病平時(shí)怎么樣預(yù)防?。?
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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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張成銘 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
腫瘤內(nèi)科
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預(yù)防乳腺癌可以從生活習(xí)慣、飲食、運(yùn)動(dòng)、情緒管理、定期檢查等方面入手。 1.生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠。減少吸煙和飲酒，避免長(zhǎng)期接觸有害物質(zhì)。 2.飲食：均衡飲食，多攝入新鮮蔬菜、水果、全谷物，減少高脂肪、高熱量、高糖食物的攝入。增加富含維生素 D 和鈣的食物，如乳制品。 3.運(yùn)動(dòng)：每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，也可結(jié)合力量訓(xùn)練，增強(qiáng)體質(zhì)。 4.情緒管理：學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，減輕壓力，避免長(zhǎng)期焦慮、抑郁等不良情緒。 5.定期檢查：定期進(jìn)行乳腺自我檢查，40 歲以上女性每年進(jìn)行乳腺超聲或鉬靶檢查。 總之，預(yù)防乳腺癌需要長(zhǎng)期堅(jiān)持良好的生活方式和定期檢查，早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，以降低患病風(fēng)險(xiǎn)。
2025-03-27 02:23
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回答3
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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你好！需要考慮做性激素檢查，可能是泌乳現(xiàn)象
2016-01-25 06:00
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回答2
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張建國(guó) 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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您好：正常情況下，女性需要一年做一次常規(guī)的婦科檢查，如宮頸防癌的檢查及乳腺多普勒B超的檢查，這樣是可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)機(jī)體早期病變的。
2016-01-24 23:56
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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林京生 主治醫(yī)師
南京市六合區(qū)人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
腫瘤內(nèi)科
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你好，預(yù)防乳腺癌在日常生活中，要少吃高脂、高蛋白、低纖維的食物，同時(shí)，少吸煙和飲酒，少吃辛辣刺激性食品，多吃白菜、海帶和豆制品。多吃魚，魚類中帶有一種脂肪酸，有著遏制癌細(xì)胞增殖的作用。
2016-01-24 15:36
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