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恐懼自己是盲聾啞人且看不慣周圍人，可能是心理壓力、認(rèn)知偏差、社交障礙、缺乏自信、情緒調(diào)節(jié)能力差等因素導(dǎo)致。 1.心理壓力：生活中的各種壓力可能使人產(chǎn)生過(guò)度擔(dān)憂和恐懼。要學(xué)會(huì)通過(guò)運(yùn)動(dòng)、冥想等方式緩解壓力。 2.認(rèn)知偏差：對(duì)自身和周圍環(huán)境存在錯(cuò)誤認(rèn)知，應(yīng)調(diào)整思維，客觀看待自己和他人。 3.社交障礙：不善于與他人交流和融入群體，可通過(guò)參加社交活動(dòng)，逐步提高社交能力。 4.缺乏自信：對(duì)自己的能力和價(jià)值缺乏信心，要多關(guān)注自身優(yōu)點(diǎn)，提升自我認(rèn)同感。 5.情緒調(diào)節(jié)能力差：無(wú)法有效控制和調(diào)節(jié)情緒，可學(xué)習(xí)情緒管理技巧，如深呼吸、轉(zhuǎn)移注意力。 總之，要認(rèn)識(shí)到這些情緒和想法是可以改變的。保持積極的心態(tài)，逐步調(diào)整自己的認(rèn)知和行為，相信能夠克服當(dāng)前的困境。

精神分裂還是以藥物治療為主，單純的心理療法不能解決問(wèn)題，不知您現(xiàn)在是否藥物治療，效果如何？

您好！.出現(xiàn)幻聽(tīng),失眠,煩躁,恐懼.這是躁狂性精神分裂癥.精神類疾病單靠藥物,只能緩解癥狀,很難達(dá)到痊愈.必須通過(guò)辨證施治,用沒(méi)有毒副作用的中藥調(diào)理,再加上心理調(diào)理,情趣調(diào)理3位一體的治療方法才能達(dá)到好的治療效果.我們需要知道您的詳細(xì)病情,您也可以直接與我們聯(lián)系,希望能幫患者早日擺脫疾病的痛苦!