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手淫一般不會(huì)直接影響長(zhǎng)高，但過度手淫可能會(huì)通過一些間接因素對(duì)身體發(fā)育產(chǎn)生一定影響，如心理壓力、睡眠質(zhì)量、營(yíng)養(yǎng)吸收、激素平衡、身體疲勞等。 1.心理壓力：過度手淫可能導(dǎo)致心理負(fù)擔(dān)加重，產(chǎn)生焦慮、抑郁等不良情緒，進(jìn)而影響生長(zhǎng)激素的正常分泌。 2.睡眠質(zhì)量：頻繁手淫可能影響睡眠，睡眠不足會(huì)影響生長(zhǎng)激素在夜間的分泌高峰，不利于長(zhǎng)高。 3.營(yíng)養(yǎng)吸收：過度手淫可能使人精神不振，影響食欲，導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)攝入不足，影響骨骼生長(zhǎng)所需的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)。 4.激素平衡：長(zhǎng)期過度手淫可能影響體內(nèi)激素平衡，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育產(chǎn)生一定干擾。 5.身體疲勞：頻繁手淫可能導(dǎo)致身體疲勞，影響日?；顒?dòng)和鍛煉，缺乏運(yùn)動(dòng)不利于骨骼的發(fā)育。 總之，適度的手淫通常不會(huì)對(duì)身高產(chǎn)生明顯影響，但應(yīng)避免過度手淫。保持良好的生活習(xí)慣，如充足睡眠、均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)和積極的心態(tài)，對(duì)身體的正常發(fā)育和長(zhǎng)高至關(guān)重要。

加強(qiáng)體育鍛煉還是可以長(zhǎng)高的，平時(shí)要注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，不要偏食挑食，多吃些含蛋白質(zhì)比較高的食物，多吃些排骨類的食物，每天最好喝一杯牛奶，有助于長(zhǎng)高。平時(shí)要注意補(bǔ)鈣，每天多進(jìn)行彈跳運(yùn)動(dòng)，建議你多跳繩，多曬曬太陽，這樣有助于身體長(zhǎng)高。

你好，青少年在發(fā)育期就開始手淫的話，會(huì)造成身體發(fā)育的嚴(yán)重不良，發(fā)育停滯和畸形。身高發(fā)育會(huì)嚴(yán)重受限，身材矮小，身體瘦弱.因?yàn)槭忠斐赦}質(zhì)大量快速的流失，同時(shí)手淫會(huì)造成人體內(nèi)骨髓和腦髓的身體基礎(chǔ)性戰(zhàn)略精華的大量流失。建議戒除手淫習(xí)慣.平時(shí)多加強(qiáng)煅煉,不吃辛辣食物,穿寬松內(nèi)褲,別蓋厚重被子,別賴床。

你好、手淫可引起失眠，多夢(mèng)，頭昏，心悸等。腰酸無力、性欲減退、陽痿、早泄、不射精等。建議、正確對(duì)待性問題，多參加文體活動(dòng)，避免整日沉湎于的幻想中，把精力轉(zhuǎn)移到工作和學(xué)習(xí)上。戒除自慰習(xí)慣。

你好，手淫本身不會(huì)帶來任何損害和不良后果.頻繁手淫會(huì)造成陽痿早泄,嚴(yán)重會(huì)引起前列腺炎癥.最重要的是對(duì)發(fā)育和成長(zhǎng)有著很大的影響,降低體質(zhì)和抵抗力。手淫對(duì)于未婚青年來講是一種正常現(xiàn)象,一般在一周一次左右是不會(huì)影響到身體健康的,但如果說是存在過頻的手淫的話時(shí)會(huì)影響到身體健康的。