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刷牙出血可能由多種原因引起，如牙齦炎癥、刷牙方式不當(dāng)、缺乏維生素 C、全身性疾病、血液系統(tǒng)疾病等。用牙膏一般不能完全解決刷牙出血的問題。 1. 牙齦炎癥：牙齦發(fā)炎時(shí)，牙齦組織變得脆弱，容易出血。通常是由于牙菌斑、牙結(jié)石刺激導(dǎo)致。治療需要進(jìn)行潔治術(shù)（洗牙）去除局部刺激因素。 2. 刷牙方式不當(dāng)：用力過大或刷毛過硬，損傷牙齦，引起出血。應(yīng)選擇軟毛牙刷，采用正確的刷牙方法，如巴氏刷牙法。 3. 缺乏維生素 C：維生素 C 缺乏會(huì)影響膠原蛋白合成，導(dǎo)致牙齦脆弱易出血?？啥喑孕迈r蔬菜水果補(bǔ)充，必要時(shí)服用維生素 C 片。 4. 全身性疾?。喝绺哐獕?、糖尿病控制不佳時(shí)，可能導(dǎo)致牙齦出血。需要積極治療原發(fā)病，控制血壓、血糖。 5. 血液系統(tǒng)疾?。喝缪“鍦p少性紫癜、白血病等，也會(huì)出現(xiàn)刷牙出血。需要進(jìn)行血液檢查，明確診斷后進(jìn)行針對性治療。 刷牙出血不應(yīng)忽視，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣至關(guān)重要。

這情況可以補(bǔ)充點(diǎn)維生素C.平時(shí)要注意口腔衛(wèi)生.飯后漱口.用淡鹽水漱口效果要好.早晚刷牙.盡量刷干凈.每年至少洗牙一到兩次.