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身材消瘦的原因較多，可能與遺傳、飲食結(jié)構(gòu)、消化吸收功能、運(yùn)動(dòng)量、疾病等有關(guān)。比如家族成員普遍消瘦，或飲食不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、脂肪等，或存在胃腸道疾病影響吸收，或運(yùn)動(dòng)量過大消耗過多，又或患有甲亢、糖尿病等疾病。 1.遺傳：部分人的消瘦體質(zhì)由遺傳因素決定，家族中多有身形消瘦者。 2.飲食結(jié)構(gòu)：飲食中若碳水化合物多，蛋白質(zhì)、脂肪等不足，難以增加體重。 3.消化吸收：胃腸道功能不佳，如慢性腸胃炎等，影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。 4.運(yùn)動(dòng)量：過度運(yùn)動(dòng)，消耗能量大于攝入，導(dǎo)致體重不增。 5.疾?。耗承┘膊∪缂谞钕俟δ芸哼M(jìn)，代謝加快；糖尿病，血糖利用障礙，均可致消瘦。 6.精神因素：長期精神緊張、壓力大，可能影響食欲和消化功能。 如果長期消瘦且伴有其他不適，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查，如胃腸鏡、甲狀腺功能、血糖檢測(cè)等，以明確原因，采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)也很重要。

沒有效果的,可以口服21金維他治療.

問題分析：您好！根據(jù)您所說的情況，不請(qǐng)問下我是不是吸收不好!考慮這與您的體質(zhì)，遺傳都有關(guān)系的！建議您可以去做個(gè)血常規(guī)檢查一下，看是否缺少各種微量元素，如果缺少，補(bǔ)充。意見建議：還要補(bǔ)充其他各種身體所需營養(yǎng)，如優(yōu)質(zhì)高蛋白，維生素等！還要多做運(yùn)動(dòng)，可以跑步來改善以上情況！要堅(jiān)持。

健康指導(dǎo)：你好按照你的身高你的正常體重范圍應(yīng)該是在74~79公斤內(nèi)，確實(shí)是很偏瘦，首先可以多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，可以選擇喝蛋白粉，吸收利用率較高，還可以多吃一些碳水化合物多的食物如米飯、面包等，還要注意多補(bǔ)充維生素B、C，還要多注意運(yùn)動(dòng)，增加肌肉的體積。

健康指導(dǎo)：您好，平時(shí)的排便是否規(guī)律正常，是否有胃脹腹脹的現(xiàn)象，睡眠質(zhì)量如何，運(yùn)動(dòng)量怎么樣，長不胖的原因很多，不簡單的是和吸收有關(guān)系，建議您規(guī)律飲食規(guī)律作息，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，如果有遺傳性質(zhì)那就不用擔(dān)憂了