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喜歡吃東西但不消化，大腸不蠕動導(dǎo)致胃脹和肥胖，可能是由多種原因引起的，如飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動、胃腸功能紊亂、腸道菌群失調(diào)、精神心理因素等。 1. 飲食不當(dāng)：長期攝入過多油膩、辛辣、高糖等不易消化的食物，會加重胃腸負(fù)擔(dān)。應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃蔬菜、水果、粗糧等富含膳食纖維的食物。 2. 缺乏運(yùn)動：運(yùn)動量少會使胃腸蠕動減緩。適當(dāng)增加運(yùn)動量，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于促進(jìn)腸道蠕動。 3. 胃腸功能紊亂：胃腸動力不足，消化液分泌異常?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用多潘立酮、莫沙必利等藥物改善胃腸動力。 4. 腸道菌群失調(diào)：有害菌增多，有益菌減少。補(bǔ)充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等，有助于調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。 5. 精神心理因素：壓力大、焦慮、抑郁等不良情緒會影響胃腸功能。保持良好的心態(tài)，必要時尋求心理醫(yī)生幫助。 總之，出現(xiàn)這種情況需要綜合調(diào)理，包括改善生活方式、合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動等。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對性治療。

根據(jù)你的描述，考慮是功能性的消化不良了，由于既往得過胃腸炎之類的疾病，導(dǎo)致了胃腸功能的下降，引起了持續(xù)性的腹脹，就像你說的這情況都1年了。可以適當(dāng)吃點助消化的、改善胃腸功能的、促進(jìn)胃腸蠕動的食物，比如說香蕉、酸奶等，但這是不解決問題的，因為你的時間比較久了，還應(yīng)當(dāng)吃點如上述作用的藥物，才能起到真正的作用。

年輕女性患者，胃腸蠕動功能差，導(dǎo)致食物在消化道停留的時間比較長，容易引起發(fā)酵，出現(xiàn)腹脹的情況。建議平常可以多喝點活菌酸奶，可以吃整腸生，調(diào)節(jié)微生態(tài)，抑制產(chǎn)氣細(xì)菌的繁殖，可以服用莫沙必利改善胃腸蠕動。食物多吃一些粗糧，富含纖維素的東西

健康指導(dǎo)：您好，根據(jù)您的描述，建議您可以選擇摩腹，對消化很好的。并且配合食用大麥及大麥芽含有維生素A、B、E和淀粉酶、麥芽糖、葡萄糖、轉(zhuǎn)化糖酶、尿囊素、蛋白質(zhì)分解酶、脂肪和礦物質(zhì)等。酸牛奶。蘋果蘋果既能止瀉，又能通便。

健康指導(dǎo)：你好，促進(jìn)腸蠕動方法：1、適當(dāng)?shù)娜磉\(yùn)動，散步、慢跑等。2、腹部的局部按摩，方法是以掌心緊貼腹部皮膚，從右下腹開始按順時針方向以環(huán)形按摩至左下腹。3、多吃富含纖維素及潤腸的蔬菜水果和食物，如綠葉蔬菜、蘋果、香蕉、蜂蜜、燕麥等。4、多喝水，特別是清晨空腹喝一杯（200毫升左右）溫開水，可以促進(jìn)腸蠕動。5、酸奶等藥物都含有對腸道有益的菌群，可以保持腸道內(nèi)環(huán)境的健康，保持大便通暢，避免便秘。