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婚后睡覺(jué)出現(xiàn)多種異?，F(xiàn)象如何解決

2025-03-26 11:38 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

我睡覺(jué)睡得很不好，越來(lái)越多的不好的現(xiàn)象，比如打呼，流口水，說(shuō)夢(mèng)話，還會(huì)手舞足蹈的，總之是越來(lái)越厲害.你好！自從我結(jié)婚后一年左右，就老是睡覺(jué)打呼，說(shuō)是打呼其實(shí)是打雷，特響的那種，原來(lái)是疲勞才會(huì)打呼，現(xiàn)在只要一閉眼就會(huì)雷聲不斷，甚至連睜著眼，同事們和朋友及家人也會(huì)說(shuō)我在打呼，現(xiàn)在越來(lái)越厲害了，4年前開(kāi)始流口水，今年開(kāi)始說(shuō)夢(mèng)話，甚至手舞足蹈的,很?chē)樔耍B夢(mèng)游的癥狀都開(kāi)始隱約出現(xiàn)了......

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許瑾副主任醫(yī)師

韶關(guān)市第一人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

兒科

婚后睡眠出現(xiàn)打呼、流口水、說(shuō)夢(mèng)話、手舞足蹈甚至疑似夢(mèng)游等多種異常，可能與多種因素有關(guān)，如肥胖、睡眠姿勢(shì)、疾病、心理因素、不良生活習(xí)慣等。 1.肥胖：體重增加會(huì)導(dǎo)致頸部脂肪堆積，壓迫呼吸道，引起打呼等問(wèn)題。應(yīng)合理控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)來(lái)減輕體重。 2.睡眠姿勢(shì)：不正確的睡眠姿勢(shì)，如仰臥，可能導(dǎo)致舌頭后墜，阻塞氣道。建議側(cè)臥睡眠。 3.疾?。喝缦贅芋w肥大、扁桃體肥大、呼吸暫停綜合征等，可能引發(fā)嚴(yán)重的打呼及其他睡眠異常。需就醫(yī)檢查，明確診斷后進(jìn)行相應(yīng)治療，可能會(huì)使用藥物如糠酸莫米松鼻噴霧劑、孟魯司特鈉片、鹽酸西替利嗪片等。 4.心理因素：工作或生活壓力大，精神緊張，可能影響睡眠質(zhì)量。要學(xué)會(huì)放松，如通過(guò)冥想、瑜伽等方式。 5.不良生活習(xí)慣：睡前飲酒、吸煙、過(guò)度疲勞等，也會(huì)影響睡眠。應(yīng)避免這些不良習(xí)慣。睡眠中出現(xiàn)多種異常需要引起重視，及時(shí)調(diào)整生活方式，必要時(shí)就醫(yī)檢查和治療，以改善睡眠質(zhì)量，保障身體健康。
2025-03-27 04:48

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劉浩慶醫(yī)師

肇慶市大旺開(kāi)發(fā)區(qū)醫(yī)院

一級(jí)

全科

心理分析：心理分析：你好，這種情況有一些神經(jīng)問(wèn)題可能是有一些壓力大，有一定的生理問(wèn)題心理指導(dǎo)：心理指導(dǎo)：建議去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查一下進(jìn)行具體的治療不要太過(guò)于壓力大放輕松，作息規(guī)律可以看一下中醫(yī)調(diào)理一下
2016-01-25 11:07

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