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老是擔(dān)心他人發(fā)脾氣從而出現(xiàn)心慌心急的情況，可能是心理因素、性格特點(diǎn)、工作壓力、過(guò)往經(jīng)歷、缺乏自信等所致。 1.心理因素：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮狀態(tài)，易產(chǎn)生這種擔(dān)憂。比如，對(duì)人際交往中的負(fù)面反饋過(guò)度敏感。 2.性格特點(diǎn)：性格內(nèi)向、敏感的人，往往更在意他人的看法和評(píng)價(jià)，容易因此而心慌。 3.工作壓力：高強(qiáng)度的工作環(huán)境，擔(dān)心工作失誤引發(fā)他人不滿，從而導(dǎo)致心理負(fù)擔(dān)加重。 4.過(guò)往經(jīng)歷：曾經(jīng)有過(guò)因他人發(fā)脾氣而受到傷害的經(jīng)歷，留下心理陰影。 5.缺乏自信：對(duì)自己的工作表現(xiàn)和能力不夠自信，總覺得會(huì)讓別人不滿意。 要改善這種情況，需要調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信，學(xué)會(huì)合理應(yīng)對(duì)工作壓力，必要時(shí)可尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。

焦慮癥屬于精神類疾病，建議治療，長(zhǎng)期如此下去可能會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重，也會(huì)影響生活等各個(gè)方面，針對(duì)這類疾病可以采取純中藥治療的，中藥是從內(nèi)部調(diào)理，從根本上治療的，對(duì)癥用藥，能起到治本斷根的療效。可以再結(jié)合針灸，舒經(jīng)通絡(luò)、平衡陰陽(yáng)、調(diào)理人體十二經(jīng)脈、調(diào)理腦部紊亂的神經(jīng)的療效。

您好，在焦慮癥的綜合治療過(guò)程中，起初自我情緒的調(diào)整與克服對(duì)控制疾病繼續(xù)不斷發(fā)展有著有好的幫助，有許多輕度患者也可能通過(guò)正確指導(dǎo)的自我治療方式而達(dá)到改善癥狀甚至治愈的效果。建議您可以通過(guò)自我情緒疏導(dǎo)法來(lái)及時(shí)宣泄一些不良情緒的堆積與壓抑，同時(shí)避免對(duì)一件事情的注意力與關(guān)注度的過(guò)分集中，學(xué)會(huì)通過(guò)一些有興趣或者輕松的活動(dòng)及時(shí)分散焦慮情緒；在增強(qiáng)自信心的同時(shí)，允許錯(cuò)誤的出現(xiàn)，相信所有事情并非完美，做好最大努力就是最好，祝健康。

西藥長(zhǎng)期服用副作用和依賴性比較強(qiáng)，而且以緩解、控制病情為主，如果你對(duì)藥物產(chǎn)生了依賴性，還需要找一個(gè)專科醫(yī)院，需要一個(gè)斷西藥的過(guò)程，采用中醫(yī)的方法來(lái)治療，中藥湯劑結(jié)合針灸和心理疏導(dǎo)三步來(lái)結(jié)合治療，中藥有（祛痰開竅、醒腦安神、疏肝解郁），針灸有（疏經(jīng)通絡(luò)、醒腦安神、平衡陰陽(yáng)）的效果再結(jié)合現(xiàn)代的心理療法來(lái)同步治療。