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焦慮癥住院兩月情緒穩(wěn)但睡眠差如何處理

焦慮癥住院二個(gè)月,情緒已平穩(wěn),睡眠還是不好,怎么辦?

  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    李雪麗 副主任醫(yī)師

    廣東省人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    心理科

    焦慮癥患者住院兩個(gè)月后情緒平穩(wěn)但睡眠仍不好,可能與心理因素、環(huán)境影響、藥物副作用、生活習(xí)慣及疾病本身有關(guān)。 1.心理因素:焦慮癥患者可能仍存在潛意識(shí)的擔(dān)憂或緊張,影響睡眠。可通過(guò)心理疏導(dǎo),如認(rèn)知行為療法,幫助患者調(diào)整思維模式,減輕心理負(fù)擔(dān)。 2.環(huán)境影響:住院環(huán)境的噪音、光線等可能干擾睡眠。營(yíng)造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境有助于改善。 3.藥物副作用:某些抗焦慮藥物可能影響睡眠。在醫(yī)生評(píng)估下,必要時(shí)調(diào)整藥物種類,如換成鹽酸舍曲林片、鹽酸帕羅西汀片、草酸艾司西酞普蘭片等。 4.生活習(xí)慣:不規(guī)律的作息、睡前使用電子設(shè)備等習(xí)慣會(huì)影響睡眠。保持規(guī)律作息,睡前避免使用電子設(shè)備,適當(dāng)進(jìn)行放松的活動(dòng),如冥想、深呼吸。 5.疾病本身:焦慮癥未完全康復(fù),神經(jīng)調(diào)節(jié)功能尚未恢復(fù)正常。繼續(xù)進(jìn)行規(guī)范的治療,如定期進(jìn)行心理咨詢、堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)等。 總之,對(duì)于焦慮癥患者住院后睡眠不好的情況,需要綜合考慮多方面因素,并在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取針對(duì)性的措施,以促進(jìn)睡眠的改善和疾病的康復(fù)。

    2025-03-26 15:07
  • 回答1

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    谷魁廣 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    焦慮癥是一種具有持久性焦慮、恐懼、緊張情緒和植物神經(jīng)活動(dòng)障礙的腦機(jī)能失調(diào),常伴有運(yùn)動(dòng)性不安和軀體不適感。對(duì)焦慮癥患者的治療,首先是心理治療。以同情的心情去關(guān)心體貼患者,協(xié)助其消除病因,睡眠不好的可以服用利眠寧或安定。

    2016-01-25 09:14
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是焦慮癥?   焦慮(anxiety)通常指一種情緒反應(yīng),是人們面對(duì)環(huán)境中一些即將來(lái)臨、可能發(fā)生的災(zāi)禍或重大生活事件時(shí),機(jī)體適應(yīng)環(huán)境變化而產(chǎn)生的一種復(fù)合情緒反應(yīng)。引起焦慮的軀體疾病中,25%是繼發(fā)于神經(jīng)系統(tǒng)疾病,25%是內(nèi)分泌原因,12%是循環(huán)系統(tǒng)疾病、慢性感染等,14%是其他科疾病的誤診。焦慮癥的發(fā)病年齡大多在16~40歲,尤以20歲左右多見(jiàn),女性多于男性。 查看全文»

頭暈 焦慮
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