生活不規(guī)律指甲長縱紋是缺什么嗎
里生活比較沒有規(guī)律就不有時(shí)很晚睡早上不起的時(shí)候，但是其它也很好吧，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)長出來的指甲是縱紋好多的，感覺好幾個(gè)手指上都有，老人說要手指甲光滑才好，這是缺少什么嗎
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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康旭 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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指甲出現(xiàn)縱紋可能與多種因素有關(guān)，如營養(yǎng)不良、缺乏維生素、過度勞累、疾病影響、年齡增長等。 1.營養(yǎng)不良：身體缺乏蛋白質(zhì)、鈣、鐵、鋅等營養(yǎng)物質(zhì)，可能影響指甲生長，導(dǎo)致縱紋出現(xiàn)。可通過飲食補(bǔ)充，如多吃肉類、蛋類、奶制品、豆制品、海鮮等。 2.缺乏維生素：維生素 A、B 族等缺乏，也會影響指甲健康。適當(dāng)食用胡蘿卜、南瓜、動物肝臟、谷物等有助于補(bǔ)充。 3.過度勞累：長期睡眠不足、精神壓力大，身體機(jī)能下降，指甲可能出現(xiàn)異常。要注意勞逸結(jié)合，保證充足睡眠，適當(dāng)放松。 4.疾病影響：某些疾病如扁平苔蘚、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，可能引起指甲縱紋。需及時(shí)就醫(yī)，針對疾病進(jìn)行治療。 5.年齡增長：隨著年齡增加，指甲的新陳代謝變慢，也可能出現(xiàn)縱紋。這是正常的生理現(xiàn)象，無需特殊處理。 指甲出現(xiàn)縱紋不一定意味著嚴(yán)重的健康問題，但如果縱紋明顯增多、加深，或伴有其他不適癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因。
2025-03-28 00:09
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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那是缺鈣的表現(xiàn)，當(dāng)然也不排除腎功能衰竭。主要還是缺鈣。缺鈣當(dāng)然是要補(bǔ)鈣了。我建議你補(bǔ)鈣最好選擇食補(bǔ)和藥補(bǔ)相結(jié)合，這樣更好。食補(bǔ)可以選擇牛奶、蝦米、牡蠣、海帶、芝麻醬、橄欖菜等含鈣高的食物；藥補(bǔ)可以選擇鈣之緣片，這個(gè)效果挺好的；補(bǔ)鈣時(shí)要注意：多曬曬太陽；補(bǔ)鈣時(shí)，不要喝碳酸飲料，包括咖啡、可樂等等；平時(shí)適當(dāng)鍛煉身體；這些對補(bǔ)鈣都有好處，一般7到14天，手指上的縱紋就沒了。相關(guān)補(bǔ)鈣注意事項(xiàng)，有時(shí)間你可以看看
2016-01-25 02:08
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