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失眠的危害較多，包括影響精神狀態(tài)、降低免疫力、影響心血管健康、導致內(nèi)分泌失調(diào)、影響記憶力等。 1. 影響精神狀態(tài)：長期失眠會使人感到疲憊、焦慮、抑郁，注意力不集中，工作和學習效率下降。 2. 降低免疫力：睡眠不足會削弱身體的免疫系統(tǒng)，使人更容易生病，如感冒、感染等。 3. 影響心血管健康：可能導致血壓升高、心率不齊，增加心血管疾病的風險，如冠心病、中風等。 4. 導致內(nèi)分泌失調(diào)：引起激素失衡，影響新陳代謝，可能導致肥胖、糖尿病等。 5. 影響記憶力：損害大腦的記憶功能，使人難以記住新的信息，影響認知能力。 總之，失眠對身心健康的危害不容小覷。如果長期存在失眠問題，應及時就醫(yī)，尋求專業(yè)幫助?？梢缘秸?guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科就診，通過科學的方法改善睡眠狀況，提高生活質(zhì)量。

失眠的危害最明顯的就是影響工作和學習生活，記憶力減退，思維能力下降，工作效率降低等。嚴重的還會導致人體免疫力減退，多種慢性病及抑郁癥、焦慮癥等多種病癥的產(chǎn)生，還可能出現(xiàn)輕生的念頭。

失眠的危害及治療：隨著生活節(jié)奏加快，工作壓力增加，使失眠患者越來越多，長期失眠對人體健康的危害：1.失眠會導致人體免疫力減退：其奧妙在于睡眠對人體會產(chǎn)生一種稱為胞壁酸的睡眠因子，此因子可促使白細胞增多，巨噬細胞活躍，使人體免疫功能增強，從而有效預防細菌和病毒入侵。2.長期失眠會使人體加速衰老，縮短壽命：經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，深度睡眠的下降會引發(fā)生長激素分泌量的明顯減少，而生長激素分泌量的多少決定人的衰老程度和速度。晚上10點至凌晨2點，是體內(nèi)細胞壞死與新生最活躍的時間，此時不睡眠，細胞新陳代謝就會受影響，人就會加速衰老。3.人須通過睡眠獲得休息和能量：晚上睡不好，大腦容易缺血缺氧，加速腦細胞的死亡，造成大腦皮層功能失調(diào)，引起植物神經(jīng)紊亂，嚴重者可導致神經(jīng)官能癥等。4.影響工作和學習生活：失眠往往導致白天精神不振，注意力不集中，頭暈腦脹，記憶力減退，思維能力下降，工作效率降低，緊張易怒，與周圍人相處不融洽，抑郁，煩悶，嚴重的還可導致悲觀厭世。5.青少年因睡眠質(zhì)量下降會直接影響身體的生長發(fā)育。6.中老年人長期失眠會引發(fā)高血壓，心梗、腦梗等病的暴發(fā)比平時要高25%您也可以點擊左側閃動的按鈕咨詢我，祝您早日康復。

你好，失眠危害：1、身體免疫力下降，對各種疾病的抵抗力減弱　　2、長期失眠會引發(fā)高血壓、心臟病、高血脂、老年性癡呆;　　3、記憶力減退、頭痛。失眠后往往會導致頭昏腦漲，耳鳴，眠失于關導致健忘，神經(jīng)衰弱等?！　?、影響工作、學習和生活。失眠往往導致白天精神不振，作效率低，緊張易怒，與周圍人相處不融洽，抑郁、煩悶，嚴重的還會導致悲觀厭世。