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失眠的危害較多，包括影響精神狀態(tài)、降低免疫力、影響心血管健康、導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)、影響記憶力等。 1. 影響精神狀態(tài)：長期失眠會使人感到疲憊、焦慮、抑郁，注意力不集中，工作和學(xué)習(xí)效率下降。 2. 降低免疫力：睡眠不足會削弱身體的免疫系統(tǒng)，使人更容易生病，如感冒、感染等。 3. 影響心血管健康：可能導(dǎo)致血壓升高、心率不齊，增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，如冠心病、中風(fēng)等。 4. 導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)：引起激素失衡，影響新陳代謝，可能導(dǎo)致肥胖、糖尿病等。 5. 影響記憶力：損害大腦的記憶功能，使人難以記住新的信息，影響認(rèn)知能力。 總之，失眠對身心健康的危害不容小覷。如果長期存在失眠問題，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)幫助?？梢缘秸?guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科就診，通過科學(xué)的方法改善睡眠狀況，提高生活質(zhì)量。

失眠的危害最明顯的就是影響工作和學(xué)習(xí)生活，記憶力減退，思維能力下降，工作效率降低等。嚴(yán)重的還會導(dǎo)致人體免疫力減退，多種慢性病及抑郁癥、焦慮癥等多種病癥的產(chǎn)生，還可能出現(xiàn)輕生的念頭。

失眠的危害及治療：隨著生活節(jié)奏加快，工作壓力增加，使失眠患者越來越多，長期失眠對人體健康的危害：1.失眠會導(dǎo)致人體免疫力減退：其奧妙在于睡眠對人體會產(chǎn)生一種稱為胞壁酸的睡眠因子，此因子可促使白細(xì)胞增多，巨噬細(xì)胞活躍，使人體免疫功能增強(qiáng)，從而有效預(yù)防細(xì)菌和病毒入侵。2.長期失眠會使人體加速衰老，縮短壽命：經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，深度睡眠的下降會引發(fā)生長激素分泌量的明顯減少，而生長激素分泌量的多少決定人的衰老程度和速度。晚上10點(diǎn)至凌晨2點(diǎn)，是體內(nèi)細(xì)胞壞死與新生最活躍的時(shí)間，此時(shí)不睡眠，細(xì)胞新陳代謝就會受影響，人就會加速衰老。3.人須通過睡眠獲得休息和能量：晚上睡不好，大腦容易缺血缺氧，加速腦細(xì)胞的死亡，造成大腦皮層功能失調(diào)，引起植物神經(jīng)紊亂，嚴(yán)重者可導(dǎo)致神經(jīng)官能癥等。4.影響工作和學(xué)習(xí)生活：失眠往往導(dǎo)致白天精神不振，注意力不集中，頭暈?zāi)X脹，記憶力減退，思維能力下降，工作效率降低，緊張易怒，與周圍人相處不融洽，抑郁，煩悶，嚴(yán)重的還可導(dǎo)致悲觀厭世。5.青少年因睡眠質(zhì)量下降會直接影響身體的生長發(fā)育。6.中老年人長期失眠會引發(fā)高血壓，心梗、腦梗等病的暴發(fā)比平時(shí)要高25%您也可以點(diǎn)擊左側(cè)閃動的按鈕咨詢我，祝您早日康復(fù)。

你好，失眠危害：1、身體免疫力下降，對各種疾病的抵抗力減弱　　2、長期失眠會引發(fā)高血壓、心臟病、高血脂、老年性癡呆;　　3、記憶力減退、頭痛。失眠后往往會導(dǎo)致頭昏腦漲，耳鳴，眠失于關(guān)導(dǎo)致健忘，神經(jīng)衰弱等?！　?、影響工作、學(xué)習(xí)和生活。失眠往往導(dǎo)致白天精神不振，作效率低，緊張易怒，與周圍人相處不融洽，抑郁、煩悶，嚴(yán)重的還會導(dǎo)致悲觀厭世。