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與人交流時(shí)出現(xiàn)緊張顫抖、焦慮的情況，可能由性格內(nèi)向、社交經(jīng)驗(yàn)不足、心理障礙、生理因素、環(huán)境影響等所致。 1. 性格內(nèi)向：部分人天生性格較為內(nèi)向，在社交中容易感到緊張?？赏ㄟ^逐步參與社交活動(dòng)，從熟悉的小圈子開始，慢慢鍛煉社交能力。 2. 社交經(jīng)驗(yàn)不足：缺乏與人交流的經(jīng)驗(yàn)和技巧，容易產(chǎn)生焦慮。多觀察他人的交流方式，學(xué)習(xí)有效的溝通技巧。 3. 心理障礙：如社交恐懼癥等，需要專業(yè)心理治療，如認(rèn)知行為療法、系統(tǒng)脫敏療法等。 4. 生理因素：某些生理問題，如甲狀腺功能亢進(jìn)，可能導(dǎo)致情緒易激動(dòng)、緊張。需就醫(yī)檢查，如有異常，進(jìn)行相應(yīng)治療。 5. 環(huán)境影響：長(zhǎng)期處于高壓或不友好的社交環(huán)境，也會(huì)引發(fā)這種情況。應(yīng)嘗試改變環(huán)境，營(yíng)造輕松的社交氛圍。 總之，要改善這種狀況，需要綜合分析自身情況，采取針對(duì)性的措施。必要時(shí)尋求專業(yè)幫助，逐漸克服與人交流的障礙。

你壓抑時(shí)間很長(zhǎng)了,不會(huì)很快改善癥狀,需要時(shí)間和過程.你自己當(dāng)然要努力,同時(shí)需要心理支持和協(xié)助,有些事情你一害怕,很難支持自己突破自我,有別人幫助就不一樣了.你感覺太貴,可是如果壓抑一生,影響你的個(gè)人發(fā)展,更影響你創(chuàng)造財(cái)富.其實(shí)心理的問題和身體比起來(lái),還是身體疾病花錢多.請(qǐng)你積極尋求專業(yè)幫助.

社交恐懼癥狀,內(nèi)心有嚴(yán)重自卑傾向,屬心理障礙,長(zhǎng)期下去對(duì)心理和生理健康影響嚴(yán)重,會(huì)影響工作和生活.需接受專業(yè)的心理咨詢和治療.百度搜索妙康催眠,我們采用心理咨詢,催眠治療,自然療法,經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生等綜合療法,從心理生理進(jìn)行雙重放松,雙向調(diào)整.安全,快捷,無(wú)任何毒副作用.

你好,根據(jù)你的情況我初步考慮你這是社交恐懼癥.這和你的生長(zhǎng)生活環(huán)境有直接的關(guān)系,社交恐懼癥是與別人交談時(shí)緊張恐懼,不敢講話,臉紅,腳軟,甚至交談時(shí)會(huì)語(yǔ)無(wú)倫次,包括特別熟悉的親人以外的所有人,尤其是上司或你認(rèn)為對(duì)你的前途事業(yè)有影響的人.這個(gè)疾病嚴(yán)重影響你的工作和前途.我建議你采用中醫(yī)中藥調(diào)理氣血,調(diào)整臟腑功能,運(yùn)用“三聯(lián)安神”療法,通過中藥調(diào)理,心理梳理,情趣調(diào)理使你自己能夠走出來(lái),坦然面對(duì)屬于你的一切,讓自己有信心,挺起胸膛,敢于面對(duì),你才是最出色的.祝你早日擺脫困擾!如果需要幫助點(diǎn)擊我的名字或照片就可以看到我的聯(lián)系方式.祝你早日康復(fù)

首先,建議用催眠療法或通過其他方法找出恐懼的原因,例如受過某種刺激；其次,通過脫敏療法,用堅(jiān)強(qiáng)的意志戰(zhàn)勝恐懼,強(qiáng)迫自己接觸外界,到外面鍛煉,和人交談,給自己鼓勵(lì),要相信自己能戰(zhàn)勝恐懼.