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竇性心律失常是指竇房結(jié)發(fā)出的激動(dòng)不規(guī)則，頻率過(guò)快、過(guò)慢或節(jié)律不齊。其能否治愈取決于具體類型和病情嚴(yán)重程度?；颊咂綍r(shí)要注意規(guī)律作息、避免勞累、保持情緒穩(wěn)定、合理飲食、定期復(fù)查等。 1. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，每天不少于 7 小時(shí)，避免熬夜，有助于維持心臟正常節(jié)律。 2. 避免勞累：避免重體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)，防止加重心臟負(fù)擔(dān)。 3. 保持情緒穩(wěn)定：減少緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，以免影響神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，進(jìn)而影響心律。 4. 合理飲食：低鹽、低脂、低糖飲食，多吃新鮮蔬菜水果，避免暴飲暴食。 5. 定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期進(jìn)行心電圖等檢查，了解病情變化。 6. 避免刺激：戒煙戒酒，減少咖啡、濃茶等刺激性飲品的攝入。 7. 預(yù)防感染：注意保暖，預(yù)防感冒和其他感染性疾病，以免誘發(fā)心律失常。 竇性心律失?；颊卟槐剡^(guò)于緊張，只要積極配合醫(yī)生治療，注意日常生活中的調(diào)養(yǎng)，多數(shù)情況下病情可以得到有效控制。

竇性心律不齊為正常心率，多見(jiàn)于青少年人群，為心率受呼吸運(yùn)動(dòng)影響所致，不影響心臟泵血功能。建議避免焦慮緊張情緒，平時(shí)應(yīng)注意增加體育活動(dòng)，避免喝濃茶、飲酒、咖啡等。