患上不孕不育吃什么食物有益？
患上了不孕不育要多吃些什么好啊？本來我結(jié)婚的時候就比較的晚的；而且我結(jié)婚的時候幾乎所有的朋友都有孩子了；所以我們結(jié)婚以后一直努力的藥寶寶；可是還是沒有懷上；我和老公都說是自己的問題，去檢查才知道是我老公的毛病。想得到怎樣的幫助：患上了不孕不育要多吃些什么好??？
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回答3
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周燦權(quán) 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
生殖醫(yī)學(xué)中心
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患上不孕不育，飲食方面可適當(dāng)多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、抗氧化劑和膳食纖維的食物，如瘦肉、新鮮蔬果、堅果、魚類、全谷物等。 1.蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是身體的重要組成部分，有助于生殖系統(tǒng)的正常功能?？蛇x擇瘦肉、魚類、蛋類、豆類等食物來補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。 2.維生素：維生素 E 具有抗氧化作用，能提高生殖能力；維生素 C 有助于增強(qiáng)免疫力。富含維生素的食物有新鮮的蔬菜和水果，如菠菜、橙子等。 3.礦物質(zhì)：鋅對生殖系統(tǒng)的發(fā)育和功能有重要作用，可通過牡蠣、動物肝臟等補(bǔ)充；鐵能預(yù)防貧血，保證生殖系統(tǒng)的供血，菠菜、紅棗等食物含鐵豐富。 4.抗氧化劑：如藍(lán)莓、草莓等富含抗氧化劑的水果，有助于減少自由基對生殖細(xì)胞的損傷。 5.膳食纖維：全谷物、薯類等富含膳食纖維的食物，能促進(jìn)腸道蠕動，維持身體代謝平衡。 總之，飲食調(diào)整只是輔助，不孕不育患者還需及時就醫(yī)，明確病因，采取針對性的治療措施。
2025-03-27 21:55
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回答2
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好，不孕不育21步排查法是現(xiàn)在醫(yī)學(xué)上檢測男性不育致病因最科學(xué)的方法，它從精子生成到成功輸送各個環(huán)節(jié)進(jìn)行檢查，也可以對精子的數(shù)量和質(zhì)量精準(zhǔn)的檢測。
2016-01-25 11:46
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回答1
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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你好，導(dǎo)致男性不育的主要原因是精子數(shù)量少、精子畸形率高或活動度差以及射精功能障礙或精液輸出管道阻塞。很多先天性疾病和外傷等后天性包括慢性健康問題、不良生活方式和其他的多種因素包括生活環(huán)境、食物、藥物、生活習(xí)慣均是導(dǎo)致男性不育的重要原因。男性不育患者的飲食是很多男性朋友關(guān)心的話題，可以在日常生活中補(bǔ)充含鋅硒類的食物，或是含鋅硒類的營養(yǎng)食品，全面提升精子質(zhì)量、正常形態(tài)精子數(shù)量、活動力、精液量、精液液化等精子指標(biāo)，提高懷孕的成功率。還有很多食物對促進(jìn)男性生殖系統(tǒng)的健康也很有好處，比如：鱔魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、海參、墨魚、蝸牛，另外還有山藥、銀杏、豆腐、豆腐皮，因為這些食物中含有賴氨酸，它是精子形成的必要成分。另外，戒煙酒，忌食辛辣刺激性食物，飲食營養(yǎng)均衡。
2016-01-25 02:57
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