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經(jīng)前乳房痛且有乳腺增生，可通過(guò)調(diào)整生活方式、保持良好心態(tài)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、合理飲食、藥物治療等方法改善。 1. 調(diào)整生活方式：規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠。減少咖啡、濃茶、酒精等刺激性飲品的攝入。 2. 保持良好心態(tài)：學(xué)會(huì)緩解壓力，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，可通過(guò)聽音樂(lè)、閱讀等方式放松。 3. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如慢跑、瑜伽、游泳等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)。 4. 合理飲食：多吃新鮮蔬菜、水果，少吃油膩、辛辣、高脂肪食物。 5. 藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用逍遙丸、乳癖消片、小金丸等藥物，以緩解癥狀。 乳腺增生引起的經(jīng)前乳房痛，通過(guò)綜合調(diào)理多能得到改善。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行進(jìn)一步檢查和治療。

你好，就是乳腺增生的后果，但是也不能小看，建議你定期要去做檢查才行。你可以選擇針灸治療乳腺增生，也可以吃些雄激素的話，但是這個(gè)不是很贊成。

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