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產后胸部變小可通過飲食調整、運動鍛煉、按摩、穿戴合適內衣、醫(yī)療手段等來改善，如食療、胸部運動、專業(yè)按摩、假體隆胸、自體脂肪填充等。 1.飲食調整：多攝入富含蛋白質、膠原蛋白的食物，如豬蹄、雞爪、牛奶、豆制品等，有助于胸部組織的生長和修復。 2.運動鍛煉：堅持進行胸部肌肉鍛煉，如俯臥撐、啞鈴飛鳥等，可增強胸部肌肉，使胸部更挺拔。 3.按摩：由專業(yè)人員進行胸部按摩，促進血液循環(huán)，刺激乳腺發(fā)育。 4.穿戴合適內衣：選擇有良好支撐和塑形作用的內衣，防止胸部下垂。 5.醫(yī)療手段：包括假體隆胸和自體脂肪填充。假體隆胸是通過植入假體增大胸部；自體脂肪填充是抽取自身脂肪注入胸部，使胸部豐滿。但這些方法都有一定風險，需謹慎選擇。 豐胸方法因人而異，選擇適合自己的方法很重要。同時，無論采取哪種方法，都要保持良好的心態(tài)和健康的生活方式。

現在的豐胸產品是很多的。但是大部分都是要通過整形處理。口服藥物的作用是很微弱的。