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睡覺長期磨牙可能由精神因素、咬合關(guān)系、腸道寄生蟲、內(nèi)分泌紊亂、營養(yǎng)缺乏等引起。 1.精神因素：生活壓力大、緊張焦慮等不良情緒可能導(dǎo)致睡覺時(shí)咀嚼肌不自主收縮，引起磨牙。 2.咬合關(guān)系：牙齒排列不齊、缺牙等咬合問題會(huì)使咀嚼肌用力不均，從而引發(fā)磨牙。 3.腸道寄生蟲：如蛔蟲等寄生蟲產(chǎn)生的毒素刺激神經(jīng)，可能導(dǎo)致磨牙。 4.內(nèi)分泌紊亂：體內(nèi)激素水平失衡，尤其是在女性生理期和孕期，也可能出現(xiàn)磨牙現(xiàn)象。 5.營養(yǎng)缺乏：缺乏鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素，會(huì)影響神經(jīng)肌肉功能，導(dǎo)致磨牙。 長期磨牙會(huì)對(duì)牙齒和咀嚼肌造成損傷，應(yīng)引起重視。建議保持良好的心態(tài)，及時(shí)矯正牙齒問題，定期驅(qū)蟲，均衡飲食。若磨牙嚴(yán)重，應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診，查明原因，對(duì)癥治療。