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成人長期睡覺磨牙可能由多種原因引起，如精神因素、咬合關(guān)系不良、腸道寄生蟲、內(nèi)分泌失調(diào)、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等。 1.精神因素：生活中的壓力、焦慮、緊張等情緒可能導(dǎo)致磨牙。長期處于這種精神狀態(tài)，會使咀嚼肌在睡眠時仍處于興奮狀態(tài)。 2.咬合關(guān)系不良：牙齒排列不齊、缺牙、長期單側(cè)咀嚼等導(dǎo)致咬合關(guān)系不正常，為了達(dá)到平衡，肌肉會通過磨牙來調(diào)整。 3.腸道寄生蟲：蛔蟲等寄生蟲產(chǎn)生的毒素及代謝產(chǎn)物刺激神經(jīng)，引起磨牙。 4.內(nèi)分泌失調(diào)：如甲狀腺功能亢進(jìn)，可能影響神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致磨牙。 5.神經(jīng)系統(tǒng)疾?。耗承┥窠?jīng)系統(tǒng)疾病如帕金森病，會影響肌肉的控制，引起磨牙。 總之，長期睡覺磨牙需要引起重視，及時就醫(yī)，明確原因后采取針對性的治療措施。建議到正規(guī)醫(yī)院的口腔科或神經(jīng)內(nèi)科等相關(guān)科室就診。

睡覺磨牙有可能是缺鈣或者是肚子里有蛔蟲引起的。建議您可以做個微量元素檢查，看是否缺鈣，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些鈣劑。多吃一些雞蛋、牛奶，蝦皮等。

成人磨牙多是工作壓力過大,神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)的原因.你應(yīng)該注意:1,睡前盡量放松自己,尤其是在入睡前.可以適當(dāng)?shù)淖鲂w操,泡泡熱水澡,聽聽輕音樂等.2,避免興奮性食品和吸煙,改善睡眠環(huán)境.

磨牙的發(fā)生，主要和三類因素有關(guān)1.心理因素：當(dāng)大腦長時間處于高度興奮和緊張狀態(tài),患者的各種情緒在睡眠狀態(tài)可下意識地表現(xiàn)出來,夜磨牙就是這種表現(xiàn)形式之一。2.牙頜因素：包括牙頜畸形、缺牙、牙齒缺損或過長、單側(cè)咀嚼等，可引起咬合障礙。所以在深睡眠時，機(jī)體就會增加潛意識的下頜運動，通過摩擦牙齒這個自糾性動作，以求達(dá)到咬合平衡。3.其他因素：寄生蟲、血壓波動、缺鈣、胃腸功能紊亂、遺傳因素等，都有可能引起夜磨牙。嚴(yán)重的夜磨牙患者要采取積極的治療措施，首先從病因入手，注意調(diào)節(jié)心理、減緩壓力。最好休息放松，避免興奮性食品，改善睡眠環(huán)境。