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如何有效提升視力

2025-03-26 11:11 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 視力

問題：

怎么提升視力想得到怎樣的幫助：怎樣提升視力

回答5
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許懋主治醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級甲等

眼科

提升視力可從養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣、進(jìn)行眼部鍛煉、合理飲食、保證充足睡眠、及時治療眼部疾病等方面著手。 1.養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣：避免長時間近距離用眼，每隔一段時間遠(yuǎn)眺放松。讀書寫字時保持正確姿勢，光線要適宜。 2.進(jìn)行眼部鍛煉：如眼保健操、眼球轉(zhuǎn)動練習(xí)等，能緩解眼部疲勞。 3.合理飲食：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓等。 4.保證充足睡眠：讓眼睛得到充分休息，有助于恢復(fù)視力。 5.及時治療眼部疾?。喝缃?、遠(yuǎn)視、散光等，應(yīng)佩戴合適的眼鏡或進(jìn)行矯正手術(shù)。常見的矯正手術(shù)有激光近視手術(shù)、ICL 晶體植入術(shù)等。總之，提升視力需要長期堅持上述方法，并定期進(jìn)行眼部檢查，發(fā)現(xiàn)問題及時處理。
2025-03-27 01:04

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回答4
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王海龍醫(yī)師

邢臺市威縣第二人民醫(yī)院

二級甲等

內(nèi)科

治療近視前提必須，屈光度600度以下，眼調(diào)節(jié)力強(qiáng)，眼軸及眼屈光系統(tǒng)正常，非弱視，非遺傳
2016-01-25 22:57

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回答3
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邢學(xué)法主治醫(yī)師

冠縣辛集中心衛(wèi)生院

一級

外科

你好，根據(jù)您說的這種情況可以在專科醫(yī)院的醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，平時還要多做眼睛保健操。
2016-01-25 11:57

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回答2
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張俊相住院醫(yī)師

威縣婦女兒童醫(yī)院

二級甲等

外科

就您的情況，平時注意用眼習(xí)慣，定時休息，盡量在空隙時遠(yuǎn)眺讓眼睛放松，多補(bǔ)充維生素A、C、D，多吃胡蘿卜、水果、海產(chǎn)品等，有時間堅持做眼睛保健操，
2016-01-25 11:51

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任立存主治醫(yī)師

重慶渝都生殖醫(yī)院

其他

內(nèi)科

你好，你這種情況建議你需要糾正看書寫字的姿勢，少用電腦，多到戶外活動。
2016-01-25 10:46

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