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胃不舒服、惡心、拉肚子、肚子脹氣、渾身沒(méi)勁，可能是飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、腸胃炎、消化不良、腹部著涼等原因引起。 1.飲食不當(dāng)：如果進(jìn)食過(guò)多油膩、辛辣、生冷食物，或暴飲暴食，會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致胃腸功能失調(diào)，出現(xiàn)上述癥狀。 2.胃腸功能紊亂：精神緊張、焦慮、壓力大等因素可能引起胃腸功能紊亂，導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)異常，出現(xiàn)這些不適。 3.腸胃炎：細(xì)菌、病毒等感染引起腸胃炎，炎癥刺激胃腸黏膜，導(dǎo)致胃腸功能紊亂，出現(xiàn)惡心、腹瀉、胃脹等癥狀。 4.消化不良：胃腸消化能力減弱，食物不能及時(shí)消化吸收，在胃腸道內(nèi)堆積發(fā)酵，產(chǎn)生氣體，引起胃脹、腹瀉等。 5.腹部著涼：腹部受寒，胃腸血液循環(huán)變差，胃腸蠕動(dòng)減慢，容易出現(xiàn)胃腸不適癥狀。 如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，要注意飲食清淡，避免食用刺激性食物，注意腹部保暖。