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控制肌瘤增長且避免手術(shù)，可從生活方式、飲食調(diào)整、藥物治療、定期復(fù)查、情緒管理等方面入手。 1. 生活方式：保持規(guī)律作息，避免過度勞累和熬夜，適度運動，增強身體抵抗力。 2. 飲食調(diào)整：減少攝入富含雌激素的食物，如大豆、蜂王漿等。多吃新鮮蔬菜和水果，保證營養(yǎng)均衡。 3. 藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用促性腺激素釋放激素類似物，如亮丙瑞林、戈舍瑞林等；孕激素受體拮抗劑，如米非司酮等；雄激素類藥物，如丙酸睪酮等。但藥物使用需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。 4. 定期復(fù)查：通過 B 超等檢查，密切監(jiān)測肌瘤的大小、形態(tài)、位置等變化。 5. 情緒管理：保持良好心態(tài)，避免緊張、焦慮等不良情緒，以免影響內(nèi)分泌。 總之，控制肌瘤增長需要綜合多種方法，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行?；颊咭e極配合治療，關(guān)注自身健康狀況。

中年女性會面臨著生活與工作的雙重壓力，因而容易產(chǎn)生抑郁癥。而伴隨著絕經(jīng)期的到來，女性自身的情緒的抑郁，容易促使雌激素分泌量增多，且作用加強，有時刻持續(xù)幾個月甚至幾年，同樣這也是造成女性產(chǎn)生子宮肌瘤的重要原因之一。患者可以保持良好的情緒、適當(dāng)運動、減少攝入激素內(nèi)飲食、作息規(guī)律等也是可以很好的延緩肌瘤的增長的。