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焦慮癥驚恐發(fā)作多年復(fù)發(fā)且伴有心臟相關(guān)問題，如左房稍大、二尖瓣輕度閉合不全，以及血壓控制不理想和心率變化等。需要綜合考慮焦慮癥的治療、心臟問題的處理、血壓控制、心理調(diào)適和生活方式調(diào)整等。 1. 焦慮癥治療：可使用抗焦慮藥物，如舍曲林、帕羅西汀、艾司西酞普蘭等，同時(shí)結(jié)合心理治療，如認(rèn)知行為療法。 2. 心臟問題處理：定期復(fù)查心臟彩超，監(jiān)測(cè)心臟功能變化。輕度的二尖瓣閉合不全一般無需特殊處理，但要注意預(yù)防感染性心內(nèi)膜炎。 3. 血壓控制：改善生活方式，低鹽飲食、適量運(yùn)動(dòng)、減輕體重、避免熬夜。藥物可選擇硝苯地平、厄貝沙坦、美托洛爾等。 4. 心理調(diào)適：學(xué)習(xí)放松技巧，如深呼吸、冥想、漸進(jìn)性肌肉松弛。保持良好心態(tài)，避免過度緊張和焦慮。 5. 生活方式調(diào)整：規(guī)律作息，保證充足睡眠。避免劇烈運(yùn)動(dòng)和勞累，戒煙限酒。 綜合治療和調(diào)整對(duì)于改善癥狀、提高生活質(zhì)量至關(guān)重要?；颊邞?yīng)樹立信心，積極配合治療，定期復(fù)查，如有異常及時(shí)就醫(yī)。

胸悶，氣短，頭暈，偶爾心區(qū)疼建意測(cè)一下血壓，檢查一開上心電圖，胸片。

心率過緩是由于心臟病變引起博動(dòng)小于60次/分的病理現(xiàn)象。由于心動(dòng)過緩，導(dǎo)致供血供氧不足而引起胸悶、氣短、頭暈心區(qū)痛等現(xiàn)象。可用紅花、丹參等活血化瘀加以治療，適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，嚴(yán)重者可考慮安裝起搏器。

從你的情況看大部分是精神緊張，心理因素引起的，血壓125/85在正常范圍，心率在60也可以的，做了試驗(yàn)活動(dòng)后心率可以增加到120次，可以排除器質(zhì)性病變。先可以不需要做什么檢查了，最主要的心理治療，把心情放平靜，盡量把時(shí)間填滿，或者找心理醫(yī)生.

根據(jù)你的描述，你這可能是心肌缺血引起的癥狀。也可能是心動(dòng)過緩。我建議你可以去醫(yī)院做心電圖等檢查，然后服用提高心率，活血化瘀的藥物治療，例如丹參滴丸，心寶等。必要時(shí)可以服用中藥調(diào)理，例如養(yǎng)心湯加減辯證治療。