控制不住刪東西致焦慮心慌兩年,如何改善?
我就是喜歡刪東西,明明舍不得還是控制不了,好多自己以前的照片都被刪光了,這種感覺很難受,說不清楚,經(jīng)常會(huì)感到焦慮,心慌,感覺被強(qiáng)迫了,因?yàn)檫@種自我意識和反意識讓我變得很焦慮。我去醫(yī)院看了,也需要?jiǎng)e人看來這根本沒什么,我已經(jīng)陷入這種狀況兩年了,影響了好多,不管是工作上的或是感情上的,很難受,也許我把這看的太重了。換個(gè)角度想想也沒什么,改變不了什么,可是為什么還是這樣呢。這屬于什么情況。曾經(jīng)治療情況和效果:服用過一些藥,感覺有些變化想得到怎樣的幫助:告訴我愿意,如何改變這種生活狀態(tài)。
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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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佘生林 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院
三級甲等
精神科
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控制不住刪東西并由此產(chǎn)生焦慮心慌的情況,可能與心理因素、神經(jīng)調(diào)節(jié)失衡、生活壓力、性格特質(zhì)、過往經(jīng)歷等有關(guān)。 1.心理因素:可能存在強(qiáng)迫心理或焦慮障礙,導(dǎo)致行為不受控制,內(nèi)心沖突加劇。 2.神經(jīng)調(diào)節(jié)失衡:大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)如 5-羥色胺、多巴胺等分泌異常,影響情緒和行為。 3.生活壓力:工作或感情上的壓力過大,無法有效應(yīng)對,通過刪東西來宣泄。 4.性格特質(zhì):過于追求完美、敏感、缺乏安全感等性格特點(diǎn),容易產(chǎn)生這種行為和情緒。 5.過往經(jīng)歷:曾經(jīng)的某些負(fù)面事件留下心理陰影,影響當(dāng)下的行為和情緒反應(yīng)。 總之,這種情況需要綜合分析和處理。建議及時(shí)尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助,通過心理治療和必要時(shí)的藥物治療來改善。同時(shí),要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。
2025-03-27 02:43
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回答2
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好,多是由于患者長期壓抑的心理造成的,屬心理問題,一般可通過系統(tǒng)的心理治療和中醫(yī)中藥治療即可,并且患者應(yīng)多注意多與人共事、溝通,引起的原因還可能與日常生活中的環(huán)境以及自身性格行為因素有關(guān)。要注意保持良好的心態(tài),自我調(diào)節(jié)wv抑制。若是癥狀比較嚴(yán)重,無法通過自我調(diào)節(jié)得到緩解,建議您親自去找心理醫(yī)生咨詢一下為宜。
2016-01-25 18:02
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回答1
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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這種情況可在醫(yī)生的指導(dǎo)下,使用安神補(bǔ)腦液或者棗仁安神顆粒進(jìn)行治療較好平時(shí)要多吃堅(jiān)果類食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息時(shí)間,避免勞累,不要經(jīng)常熬夜即可,另外,臨睡前喝點(diǎn)熱牛‘,奶
2016-01-25 17:50
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什么是焦慮癥? 焦慮(anxiety)通常指一種情緒反應(yīng),是人們面對環(huán)境中一些即將來臨、可能發(fā)生的災(zāi)禍或重大生活事件時(shí),機(jī)體適應(yīng)環(huán)境變化而產(chǎn)生的一種復(fù)合情緒反應(yīng)。引起焦慮的軀體疾病中,25%是繼發(fā)于神經(jīng)系統(tǒng)疾病,25%是內(nèi)分泌原因,12%是循環(huán)系統(tǒng)疾病、慢性感染等,14%是其他科疾病的誤診。焦慮癥的發(fā)病年齡大多在16~40歲,尤以20歲左右多見,女性多于男性。 查看全文»